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羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁

羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁

需要食材

    • 羽衣甘蓝
    • 40g
    • 芝麻菜
    • 15g
    • 苹果一个
    • 250g左右
    • 饮用水
    • 400-450g
    • 蜂蜜
    • 适量

做法步骤

1.

首先我们准备好所有食材:羽衣甘蓝40g,芝麻菜15g,饮用水400-450g,苹果一个(250g左右),蜂蜜适量,注意!这里是两杯的用量,如果你只需要制作一杯,那就所有用量减半~

羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁,首先我们准备好所有食材:羽衣甘蓝40g,芝麻菜15g,饮用水400-450g,苹果一个(250g左右),蜂蜜适量,注意!这里是两杯的用量,如果你只需要制作一杯,那就所有用量减半~

2.

羽衣甘蓝撕下叶片,梗不要,用饮用水洗净,甩干水分

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3.

芝麻菜用饮用水洗净,甩干水分,切碎

羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁,芝麻菜用饮用水洗净,甩干水分,切碎

4.

苹果去皮去核,切成小块

羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁,苹果去皮去核,切成小块

5.

将羽衣甘蓝,芝麻菜,苹果放入榨汁机杯内

羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁,将羽衣甘蓝,芝麻菜,苹果放入榨汁机杯内

6.

加入饮用水(天气如果非常炎热,而你又喜欢的话,可以选用冰水)

羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁,加入饮用水(天气如果非常炎热,而你又喜欢的话,可以选用冰水)

7.

请根据你自己的嗜甜程度加入适量蜂蜜,我加了两勺

羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁,请根据你自己的嗜甜程度加入适量蜂蜜,我加了两勺

8.

盖上榨汁机盖子,拧到合适位置,这里要注意的是,食材不要放满,八分就可以了,以免影响榨汁机搅拌

羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁,盖上榨汁机盖子,拧到合适位置,这里要注意的是,食材不要放满,八分就可以了,以免影响榨汁机搅拌

9.

双击启动,榨汁机开始工作,为了成品更加细腻口感更佳,我们这里需要用到两个程序,即80秒

羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁,双击启动,榨汁机开始工作,为了成品更加细腻口感更佳,我们这里需要用到两个程序,即80秒

10.

时间到,看,非常细腻

羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁,时间到,看,非常细腻

11.

将蔬果汁倒入你喜欢的杯子里

羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁,将蔬果汁倒入你喜欢的杯子里

12.

摆放上一片清洗干净的薄荷叶点缀装饰,我们的这一杯羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁就完成了,很简单,一学就会了是吧~

羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁,摆放上一片清洗干净的薄荷叶点缀装饰,我们的这一杯羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁就完成了,很简单,一学就会了是吧~

13.

健康美味有营养还美貌,叫我如何不爱它,哈哈~喜欢的宝宝们赶紧学做起来吧~

羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁,健康美味有营养还美貌,叫我如何不爱它,哈哈~喜欢的宝宝们赶紧学做起来吧~

14.

你看,还有渐变色的呢,美极了

羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁,你看,还有渐变色的呢,美极了

15.

成品图

羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁,成品图

小贴士

  1. 1 以上为两杯的用量!
  2. 2 没有芝麻菜的话可以不加!
  3. 3 由于羽衣甘蓝和芝麻菜都微苦,所以必须加蜂蜜的哦!除非你吃得了苦,哈哈~
  4. 4 新鲜果汁最好现榨现喝,以免影响口感!
  • 黄小芽

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