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宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面

需要食材

    • 颗粒面
    • 一大勺
    • 鸡蛋(只要蛋黄)
    • 一个
    • 玉米
    • 一勺
    • 生菜
    • 三叶
    • 猪肉
    • 10g
    • 香菇粉
    • 一调料勺
    • 坚果拌饭料
    • 一调料勺
    • 牡蛎粉
    • 一调料勺
    • 核桃油
    • 适量

做法步骤

1.

准备好食材

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,准备好食材

2.

小奶锅一大碗水烧开,加入颗粒面小火煮

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,小奶锅一大碗水烧开,加入颗粒面小火煮

3.

生菜叶和玉米切碎备用

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,生菜叶和玉米切碎备用

4.

面条烧开后加入切好的玉米

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,面条烧开后加入切好的玉米

5.

猪肉切小块用清水加姜片煮熟

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,猪肉切小块用清水加姜片煮熟

6.

倒进辅食机打碎,大点的宝宝可以用刀剁碎

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,倒进辅食机打碎,大点的宝宝可以用刀剁碎

7.

鸡蛋取出蛋黄

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,鸡蛋取出蛋黄

8.

颗粒面和玉米小火煮十分钟后加入切好的生菜

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,颗粒面和玉米小火煮十分钟后加入切好的生菜

9.

加入生菜叶烧开后,蛋黄液搅拌均匀倒入面条汤里

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,加入生菜叶烧开后,蛋黄液搅拌均匀倒入面条汤里

10.

煮至蛋液熟了就可以关火啦!

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,煮至蛋液熟了就可以关火啦!

11.

加入香菇粉牡蛎粉和坚果拌饭料(这是给宝宝加入的宝宝辅食营养粉,也可省略)

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,加入香菇粉、牡蛎粉和坚果拌饭料(这是给宝宝加入的宝宝辅食营养粉,也可省略)

12.

搅拌均匀

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,搅拌均匀

13.

出锅啦!加入几滴宝宝核桃油

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,出锅啦!加入几滴宝宝核桃油

14.

加入两小勺猪肉肉沫

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,加入两小勺猪肉肉沫

15.

营养,美味❤

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,营养,美味❤

16.

一口下去,什么营养都全了

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,一口下去,什么营养都全了

17.

来个近距离的✨

宝宝辅食-时蔬肉沫颗粒面,来个近距离的✨

小贴士

  1. 涵妈小唠叨:
  2. 1、宝宝七个月开始就可以多少添加点肉沫,红色肉含有铁和锌。
  3. 2、肉煮熟再打碎,这样不会破坏肉质,也能更好的保存营养
  4. 3、不要放太多,玉米皮不好消化,但是含有粗纤维的玉米,对便秘宝宝也是很好的食材。
  • 涵养巧育

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