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营养谷物杂粮粥

营养谷物杂粮粥

需要食材

    • 十二谷杂粮
    • 30g
    • 大米
    • 10g
    • 赤豆(可不放)
    • 10g
    • 红枣
    • 6颗
    • 臻米脱糖饭煲

做法步骤

1.

准备食材及电饭煲,食材可以根据个人喜好调换,红豆也可以不放,根据自己喜欢来定。

营养谷物杂粮粥,准备食材及电饭煲,食材可以根据个人喜好调换,红豆也可以不放,根据自己喜欢来定。

2.

将十二谷杂粮放入器具中,用冷水冲洗干净。

营养谷物杂粮粥,将十二谷杂粮放入器具中,用冷水冲洗干净。

3.

再加入纯净水泡30分钟。

营养谷物杂粮粥,再加入纯净水泡30分钟。

4.

红豆同样洗干净,加入纯净水泡2小时,大枣洗干净,泡10分钟。

营养谷物杂粮粥,红豆同样洗干净,加入纯净水泡2小时,大枣洗干净,泡10分钟。

5.

首先将泡好的红豆与杂粮倒入饭煲内胆中。

营养谷物杂粮粥,首先将泡好的红豆与杂粮倒入饭煲内胆中。

6.

再加入淘干净的大米。(大米无需提前泡)

营养谷物杂粮粥,再加入淘干净的大米。(大米无需提前泡)

7.

水位加到自己喜欢粥的口感位置即可,比如喜欢浓稠一点的,那么适当少添加一点纯净水,喜欢浓稠口感的,就适当减少水量。(但是水量不能低于最低水位线)

营养谷物杂粮粥,水位加到自己喜欢粥的口感位置即可,比如喜欢浓稠一点的,那么适当少添加一点纯净水,喜欢浓稠口感的,就适当减少水量。(但是水量不能低于最低水位线)

8.

盖上脱糖饭煲盖子。

营养谷物杂粮粥,盖上脱糖饭煲盖子。

9.

连接电源。

营养谷物杂粮粥,连接电源。

10.

启动“粥汤”功能。

营养谷物杂粮粥,启动“粥汤”功能。

11.

时间调整到01:20分钟。(按“+”号为增加时间,按“-”号为减少时间)

营养谷物杂粮粥,时间调整到01:20分钟。(按“+”号为增加时间,按“-”号为减少时间)

12.

饭煲自动启动,这样就不用管啦,5秒后自动开始煮粥,显示屏开始旋转,即将进入烹饪模式。煮粥开始倒计时,总时长为一小时二十分钟,不同的粥可以按个人喜欢的口感调整时间哈、

营养谷物杂粮粥,饭煲自动启动,这样就不用管啦,5秒后自动开始煮粥,显示屏开始旋转,即将进入烹饪模式。煮粥开始倒计时,总时长为一小时二十分钟,不同的粥可以按个人喜欢的口感调整时间哈、

13.

烹饪结束后,有滴滴滴的鸣笛提示哈,这时会跳到保温模式,保温时间为6小时。(但是现在天热不建议保温那么久哈)

营养谷物杂粮粥,烹饪结束后,有滴滴滴的鸣笛提示哈,这时会跳到保温模式,保温时间为6小时。(但是现在天热不建议保温那么久哈)

14.

特别浓稠的杂粮粥。

营养谷物杂粮粥,特别浓稠的杂粮粥。

15.

盛出装入碗中,即可食用。用这款饭煲做粥太合适了,一小时二十分熬出来的粥,口感香糯,老少皆宜。

营养谷物杂粮粥,盛出装入碗中,即可食用。用这款饭煲做粥太合适了,一小时二十分熬出来的粥,口感香糯,老少皆宜。

16.

换个风格哈、~~早餐来一碗,养胃又养生。

营养谷物杂粮粥,换个风格哈、~~早餐来一碗,养胃又养生。

小贴士

  1. 我选用的杂粮是搭配好的,如果自己配也可以哈。 喜欢吃甜,也可以选择加入冰糖。
  • 枭笑私房菜

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