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玉米海带筒骨汤

玉米海带筒骨汤

需要食材

    • 筒骨
    • 400g
    • 海带
    • 1根
    • 玉米
    • 大半根
    • 胡萝卜
    • 1根
    • 适量
    • 适量
    • 料酒
    • 适量

做法步骤

1.

准备材料 ①猪筒骨    400g ②海带     1根 ③胡萝卜  1根 ④玉米     大半根 ⑤          3片 ⑥食盐    适量

玉米海带筒骨汤,准备材料
①猪筒骨    400g
②海带     1根
③胡萝卜  1根
④玉米     大半根
⑤姜          3片
⑥食盐    适量

2.

海带温水泡发洗净。

玉米海带筒骨汤,海带温水泡发洗净。

3.

胡萝卜去皮切成喜欢的形状,玉米切断,姜去皮切片。

玉米海带筒骨汤,胡萝卜去皮切成喜欢的形状,玉米切断,姜去皮切片。

4.

筒骨洗净切块,放入锅中。

玉米海带筒骨汤,筒骨洗净切块,放入锅中。

5.

加三片姜。

玉米海带筒骨汤,加三片姜。

6.

加适量料酒,加冷水焯去血水。

玉米海带筒骨汤,加适量料酒,加冷水焯去血水。

7.

捞出净水洗净沥干备用。

玉米海带筒骨汤,捞出净水洗净沥干备用。

8.

锅中放入排骨。

玉米海带筒骨汤,锅中放入排骨。

9.

加入海带。

玉米海带筒骨汤,加入海带。

10.

玉米、胡萝卜、姜片。

玉米海带筒骨汤,玉米、胡萝卜、姜片。

11.

加入没过食材的水,开启煲汤模式。

玉米海带筒骨汤,加入没过食材的水,开启煲汤模式。

12.

出锅前加一勺盐,清清淡淡,营养美味的海带筒子骨汤就炖好了。

玉米海带筒骨汤,出锅前加一勺盐,清清淡淡,营养美味的海带筒子骨汤就炖好了。

13.

天气热了,记得经常炖给家人喝。

玉米海带筒骨汤,天气热了,记得经常炖给家人喝。

14.

非常好喝。

玉米海带筒骨汤,非常好喝。

15.

一大碗不够喝。

玉米海带筒骨汤,一大碗不够喝。

小贴士

  1. 1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果。海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
  2. 2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。
  3. 3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。
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