首页 > 菜谱大全 > 蛋白丝瓜枸杞汤

蛋白丝瓜枸杞汤

蛋白丝瓜枸杞汤

需要食材

    • 鸡蛋
    • 2个
    • 丝瓜
    • 1条
    • 枸杞
    • 15颗
    • 6g
    • 麻油
    • 5g
    • 淀粉
    • 20g
    • 600g

做法步骤

1.

丝瓜去皮,洗干净,切段

蛋白丝瓜枸杞汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 57/'>丝瓜</a>去皮,洗干净,切段

2.

把切段的丝瓜,切成小条

蛋白丝瓜枸杞汤,把切段的丝瓜,切成小条

3.

把切条的丝瓜,装盘备用

蛋白丝瓜枸杞汤,把切条的丝瓜,装盘备用

4.

鸡蛋,蛋白蛋黄分离,只要蛋白

蛋白丝瓜枸杞汤,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9/'>鸡蛋</a>,蛋白蛋黄分离,只要蛋白

5.

蛋白,用筷子 ,搅拌均匀,备用

蛋白丝瓜枸杞汤,蛋白,用筷子 ,搅拌均匀,备用

6.

淀粉倒入80克,搅拌均匀备用

蛋白丝瓜枸杞汤,淀粉倒入80克<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925/'>水</a>,搅拌均匀备用

7.

锅中加入,剩余的520克水,大火烧煮

蛋白丝瓜枸杞汤,锅中加入,剩余的520克水,大火烧煮

8.

水煮开后,放入,丝瓜条

蛋白丝瓜枸杞汤,水煮开后,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 696/'>盐</a>,丝瓜条

9.

水再次煮开,倒入鸡蛋白

蛋白丝瓜枸杞汤,水再次煮开,倒入鸡蛋白

10.

用铲子,快速搅拌,至蛋白凝固

蛋白丝瓜枸杞汤,用铲子,快速搅拌,至蛋白凝固

11.

蛋白凝固后,放入枸杞,关小火煮1分钟

蛋白丝瓜枸杞汤,蛋白凝固后,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673/'>枸杞</a>,关小火煮1分钟

12.

时间到,倒入淀粉水

蛋白丝瓜枸杞汤,时间到,倒入淀粉水

13.

淀粉水倒入后,用铲子,不停搅拌,到汤汁浓稠

蛋白丝瓜枸杞汤,淀粉水倒入后,用铲子,不停搅拌,到汤汁浓稠

14.

汤汁浓稠后,盛入碗中,倒入麻油

蛋白丝瓜枸杞汤,汤汁浓稠后,盛入碗中,倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5506/'>麻油</a>

15.

把麻油搅拌均匀,即可上桌开吃

蛋白丝瓜枸杞汤,把麻油搅拌均匀,即可上桌开吃
  • 木紫冰

+ 关注

放慢生活节奏,做一个健康的吃货
  • 83
    菜谱
  • 33
    粉丝
  • 11
    关注

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加