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8+补铁双色蛋羹

8+补铁双色蛋羹

需要食材

    • 菠菜
    • 两小颗
    • 鸡蛋🥚
    • 一个

做法步骤

1.

准备好材料

8+补铁双色蛋羹,准备好材料

2.

菠菜焯水,加清水榨成汁

8+补铁双色蛋羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 117/'>菠菜</a>焯水,加清水榨成汁

3.

搅打越细腻越好

8+补铁双色蛋羹,搅打越细腻越好

4.

鸡蛋打散,留半个鸡蛋壳

8+补铁双色蛋羹,鸡蛋打散,留半个鸡蛋壳

5.

加3次半个鸡蛋壳的菠菜汁,搅拌均匀

8+补铁双色蛋羹,加3次半个鸡蛋壳的菠菜汁,搅拌均匀

6.

过滤到小碗里

8+补铁双色蛋羹,过滤到小碗里

7.

盖保鲜膜扎小孔,上锅蒸10分钟

8+补铁双色蛋羹,盖保鲜膜扎小孔,上锅蒸10分钟

8.

10分钟后出锅切小块

8+补铁双色蛋羹,10分钟后出锅切小块

9.

加核桃油补钙补脑,帮助宝宝吸收辅食中的营养

8+补铁双色蛋羹,加核桃油补钙补脑,帮助宝宝吸收辅食中的营养

10.

加牡蛎粉补锌补钙提鲜

8+补铁双色蛋羹,加牡蛎粉补锌补钙提鲜

11.

补铁补锌的双色鸡蛋羹完成啦 鲜艳的颜色可以提高宝宝的兴趣 做法简单,妈妈们赶紧行动起来吧

8+补铁双色蛋羹,补铁补锌的双色鸡蛋羹完成啦
鲜艳的颜色可以提高宝宝的兴趣
做法简单,妈妈们赶紧行动起来吧
  • 贝棋妈

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