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养生良方:黑芝麻黑豆核桃粥

养生良方:黑芝麻黑豆核桃粥

需要食材

    • 黑芝麻
    • 20g
    • 黑豆
    • 30g
    • 黑米
    • 80g
    • 核桃
    • 三个
    • 冰糖
    • 适量
    • 枸杞
    • 适量

做法步骤

1.

美美图片来一张。

养生良方:黑芝麻黑豆核桃粥,美美图片来一张。

2.

准备食材。

养生良方:黑芝麻黑豆核桃粥,准备食材。

3.

黑豆黑米用清水浸泡两小时。

养生良方:黑芝麻黑豆核桃粥,黑豆,黑米用清水浸泡两小时。

4.

核桃掰成小碎块。

养生良方:黑芝麻黑豆核桃粥,核桃掰成小碎块。

5.

食材洗净放入电压力锅中,加适量清水。

养生良方:黑芝麻黑豆核桃粥,食材洗净放入电压力锅中,加适量清水。

6.

按煮豆键。

养生良方:黑芝麻黑豆核桃粥,按煮豆键。

7.

40分钟后,粥煮好,加入冰糖枸杞,并搅拌一下至冰糖融化。

养生良方:黑芝麻黑豆核桃粥,40分钟后,粥煮好,加入冰糖,枸杞,并搅拌一下至冰糖融化。

8.

甜甜的,黑豆煮的好软烂。

养生良方:黑芝麻黑豆核桃粥,甜甜的,黑豆煮的好软烂。

小贴士

  1. 这道粥晚上喝对身体最好。
  • 紫色浪漫wh

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