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宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~

宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~

需要食材

    • 大米
    • 100g
    • 藜麦
    • 30g
    • 胡萝卜
    • 半根
    • 玉米
    • 半根
    • 花生
    • 30g

做法步骤

1.

准备食材:大米100g,藜麦30g,胡萝卜半根,玉米半根,花生30g

宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~,准备食材:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492/'>大米</a>100g,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 7332/'>藜麦</a>30g,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25/'>胡萝卜</a>半根,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500/'>玉米</a>半根,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664/'>花生</a>30g

2.

胡萝卜玉米切粒,大米、藜麦泡30分钟洗净,花生清洗干净。

宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~,胡萝卜玉米切粒,大米、藜麦泡30分钟洗净,花生清洗干净。

3.

锅中放入大米。

宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~,锅中放入大米。

4.

藜麦,玉米。

宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~,藜麦,玉米。

5.

花生。

宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~,花生。

6.

胡萝卜。

宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~,胡萝卜。

7.

加入食材1.2倍的水

宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~,加入食材1.2倍的水

8.

放入锅中。

宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~,放入锅中。

9.

开启杂粮饭模式,煮1小时一刻钟。

宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~,开启杂粮饭模式,煮1小时一刻钟。

10.

出锅放温。

宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~,出锅放温。

11.

盛入碗中。

宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~,盛入碗中。

12.

成品。

宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~,成品。

13.

开吃。

宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~,开吃。

14.

味道超赞。

宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~,味道超赞。

15.

宝宝最爱。

宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~,宝宝最爱。

小贴士

  1. 辅食添加的原则:由少到多、由一种到多种、由稀到稠、由细到粗。即宝宝的饮食由液体到半固体再到固体慢慢过渡。
  • 西蘭

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