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麦仁青稞杂粮饭

麦仁青稞杂粮饭

需要食材

    • 大米
    • 120克
    • 青稞米
    • 30克
    • 麦仁
    • 30克
    • 大黄米
    • 30克
    • 糯米
    • 30克

做法步骤

1.

首先备齐所有的食材,我今天用了臻米脱糖电饭煲蒸的米饭。

麦仁青稞杂粮饭,首先备齐所有的食材,我今天用了臻米脱糖电饭煲蒸的米饭。

2.

把所有的食材混合在一起。

麦仁青稞杂粮饭,把所有的食材混合在一起。

3.

用温水把所有食材,浸泡半小时后。

麦仁青稞杂粮饭,用温水把所有食材,浸泡半小时后。

4.

把浸泡好的杂粮用清水冲洗干净。

麦仁青稞杂粮饭,把浸泡好的杂粮用清水冲洗干净。

5.

把清洗干净的杂粮放入电饭煲里。

麦仁青稞杂粮饭,把清洗干净的杂粮放入电饭煲里。

6.

看见所有杂粮,都平铺在电饭煲里后,

麦仁青稞杂粮饭,看见所有杂粮,都平铺在电饭煲里后,

7.

倒入适量的清水,水不要超过杂粮的1厘米以上哟,这电饭煲的工作原理和我小时候吃的捞米饭是同一个道理,米饭放水里煮至半熟,用漏网捞出半熟的米饭,再将它放锅里蒸熟。

麦仁青稞杂粮饭,倒入适量的清水,水不要超过杂粮的1厘米以上哟,这电饭煲的工作原理和我小时候吃的捞米饭是同一个道理,米饭放水里煮至半熟,用漏网捞出半熟的米饭,再将它放锅里蒸熟。

8.

这个时候接通电源。

麦仁青稞杂粮饭,这个时候接通电源。

9.

启动蒸饭模式开始蒸饭。

麦仁青稞杂粮饭,启动蒸饭模式开始蒸饭。

10.

蒸好后的米饭,把电饭煲的底下的接盘的汤汁取出不要。

麦仁青稞杂粮饭,蒸好后的米饭,把电饭煲的底下的接盘的汤汁取出不要。

11.

清香可口又粒粒晶莹剔透的杂粮米饭出锅咯,还原了古法,是真正的柴火饭,把复杂的做法用智能程序简化了。

麦仁青稞杂粮饭,清香可口又粒粒晶莹剔透的杂粮米饭出锅咯,还原了古法,是真正的柴火饭,把复杂的做法用智能程序简化了。

12.

臻米脱糖养生煲,特别适合糖尿病人吃的米饭,用它就能实现,不吃主食不可取,低糖饭营养更健康,米汤分离去掉淀粉,为了家人健康,所以这个电饭煲我立马拔草啦。

麦仁青稞杂粮饭,臻米脱糖养生煲,特别适合糖尿病人吃的米饭,用它就能实现,不吃主食不可取,低糖饭营养更健康,米汤分离去掉淀粉,为了家人健康,所以这个电饭煲我立马拔草啦。

13.

把蒸好的杂粮饭,盛到碗里就可以食用了。

麦仁青稞杂粮饭,把蒸好的杂粮饭,盛到碗里就可以食用了。

14.

吃上一口爽歪歪。

麦仁青稞杂粮饭,吃上一口爽歪歪。

15.

再来一张诱惑你。

麦仁青稞杂粮饭,再来一张诱惑你。

16.

成品一

麦仁青稞杂粮饭,成品一

小贴士

  1. 杂粮饭可以换成自己喜欢的杂粮哟……
  • 踏月色而来

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