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宝宝健康食谱 豉油肉末烧土豆

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆

需要食材

    • 土豆
    • 1个
    • 猪肉末
    • 100克
    • 豉油
    • 1勺
    • 蚝油
    • 1小勺
    • 料酒
    • 1小勺
    • 玉米油
    • 1勺
    • 香葱
    • 2棵

做法步骤

1.

猪肉末100克

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,猪肉末100克

2.

在肉末里加入1勺蚝油

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,在肉末里加入1勺蚝油

3.

加入1勺料酒

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,加入1勺料酒

4.

调匀后腌制入味5分钟

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,调匀后腌制入味5分钟

5.

香葱切成末

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,香葱切成末

6.

土豆削皮,清洗干净

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,土豆削皮,清洗干净

7.

把土豆切成1㎝见方的小块

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,把土豆切成1㎝见方的小块

8.

炒锅烧热后加入1小勺玉米油

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,炒锅烧热后加入1小勺玉米油

9.

油烧热后加入土豆块

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,油烧热后加入土豆块

10.

煸炒4分钟左右

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,煸炒4分钟左右

11.

把炒熟的土豆盛出来

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,把炒熟的土豆盛出来

12.

利用锅里的余油煸炒肉末

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,利用锅里的余油煸炒肉末

13.

把猪肉末炒散

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,把猪肉末炒散

14.

加入70ml开水,翻炒均匀

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,加入70ml开水,翻炒均匀

15.

炒至肉末把水份收干

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,炒至肉末把水份收干

16.

加入炒熟的土豆

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,加入炒熟的土豆

17.

翻炒均匀

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,翻炒均匀

18.

加入1勺豉油

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,加入1勺豉油

19.

翻炒均匀

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,翻炒均匀

20.

加入香葱末

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,加入香葱末

21.

翻炒均匀即可

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,翻炒均匀即可

22.

豉油肉末烧土豆出锅了

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,豉油肉末烧土豆出锅了

23.

豉油肉末烧土豆低油少盐,不加任何香料,营养丰富,特别适合宝宝食用~

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆,豉油肉末烧土豆低油少盐,不加任何香料,营养丰富,特别适合宝宝食用~

小贴士

  1. 这道菜不需要另外加盐,豉油里面的盐分足够了。
  • 高兴KX

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爱生活,爱美食~ 2017/08/08
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