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烤鱿鱼包饭

烤鱿鱼包饭

需要食材

    • 鱿鱼
    • 1个
    • 米饭
    • 适量
    • 玉米
    • 适量
    • 青椒
    • 适量
    • 肉末
    • 适量
    • 胡萝卜
    • 适量
    • 酱油
    • 少许
    • 蚝油
    • 少许
    • 辣椒酱
    • 适量
    • 孜然粉
    • 适量

做法步骤

1.

鱿鱼一整个洗净。鱿鱼籽掏出。

烤鱿鱼包饭,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 345/'>鱿鱼</a>一整个洗净。鱿鱼籽掏出。

2.

准备好玉米粒,肉末胡萝卜切丁,青椒切丁,把掏出的鱿鱼籽切小粒。

烤鱿鱼包饭,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500/'>玉米</a>粒,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 442/'>肉末</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25/'>胡萝卜</a>切丁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 61/'>青椒</a>切丁,把掏出的鱿鱼籽切小粒。

3.

锅水热少许油,放入肉末和鱿鱼籽,翻炒。

烤鱿鱼包饭,锅水热少许油,放入肉末和鱿鱼籽,翻炒。

4.

变色后加入玉米和胡萝卜。

烤鱿鱼包饭,变色后加入玉米和胡萝卜。

5.

加入少许水。

烤鱿鱼包饭,加入少许水。

6.

按口味调入少许盐。

烤鱿鱼包饭,按口味调入少许盐。

7.

收汁后加入青椒炒断生。

烤鱿鱼包饭,收汁后加入青椒炒断生。

8.

炒匀暂关火。

烤鱿鱼包饭,炒匀暂关火。

9.

加入米饭

烤鱿鱼包饭,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 507/'>米饭</a>。

10.

调入少许酱油蚝油

烤鱿鱼包饭,调入少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692/'>酱油</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721/'>蚝油</a>。

11.

用中小火,炒匀即可。

烤鱿鱼包饭,用中小火,炒匀即可。

12.

把炒好的米饭塞入鱿鱼筒内。

烤鱿鱼包饭,把炒好的米饭塞入鱿鱼筒内。

13.

封口处用牙签固定住。烤盘上炒一层油,放在烤盘上。

烤鱿鱼包饭,封口处用牙签固定住。烤盘上炒一层油,放在烤盘上。

14.

整个鱿鱼外层刷一层辣椒酱

烤鱿鱼包饭,整个鱿鱼外层刷一层<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 691/'>辣椒酱</a>。

15.

烤箱预热200度,上下火,中层,烤至鱿鱼熟了即可,约10分钟。注意观察。

烤鱿鱼包饭,烤箱预热200度,上下火,中层,烤至鱿鱼熟了即可,约10分钟。注意观察。

16.

烤熟拿出均匀撒上孜然粉

烤鱿鱼包饭,烤熟拿出均匀撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 146542/'>孜然粉</a>。

17.

摆盘,成品。

烤鱿鱼包饭,摆盘,成品。

18.

切开后开吃。

烤鱿鱼包饭,切开后开吃。

19.

一口一个,超级好吃😋

烤鱿鱼包饭,一口一个,超级好吃😋
  • 琪呐

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