首页 > 菜谱大全 > 奶昔大集合

奶昔大集合

奶昔大集合

需要食材

    • 苹果
    • 100g
    • 芒果
    • 100g
    • 木瓜
    • 100g
    • 青瓜
    • 100g
    • 草莓
    • 100g
    • 火龙果
    • 100g
    • 纯奶或者酸奶
    • 适量
    • 蜂蜜
    • 适量

做法步骤

1.

火龙果奶昔】火龙果100克,纯牛奶200毫升,蜂蜜1勺

奶昔大集合,【火龙果奶昔】火龙果100克,纯牛奶200毫升,蜂蜜1勺

2.

做法:火龙果去掉外皮,切成小块放入榨汁机,倒入纯牛奶打成奶昔即可。 功效:排毒护胃,促消化,清宿便。

奶昔大集合,做法:火龙果去掉外皮,切成小块放入榨汁机,倒入纯牛奶打成奶昔即可。
功效:排毒护胃,促消化,清宿便。

3.

苹果奶昔】苹果100克,纯牛奶200毫升,蜂蜜适量

奶昔大集合,【苹果奶昔】苹果100克,纯牛奶200毫升,蜂蜜适量

4.

做法:苹果削掉外皮,切成小块放入榨汁机,倒入纯牛奶打成奶昔即可。 功效:养血安神,治疗便秘。

奶昔大集合,做法:苹果削掉外皮,切成小块放入榨汁机,倒入纯牛奶打成奶昔即可。
功效:养血安神,治疗便秘。

5.

木瓜奶昔】木瓜100克,纯牛奶200毫升,蜂蜜少许

奶昔大集合,【木瓜奶昔】木瓜100克,纯牛奶200毫升,蜂蜜少许

6.

做法:木瓜去皮去籽,切成小块放入榨汁机,倒入纯牛奶打成奶昔即可。 功效:健脾消食,补充营养。

奶昔大集合,做法:木瓜去皮去籽,切成小块放入榨汁机,倒入纯牛奶打成奶昔即可。
功效:健脾消食,补充营养。

7.

青瓜奶昔】青瓜100克,纯牛奶200毫升,蜂蜜1勺

奶昔大集合,【青瓜奶昔】青瓜100克,纯牛奶200毫升,蜂蜜1勺

8.

做法:青瓜洗净切成小块,放入榨汁机,倒入纯牛奶打成奶昔即可。 功效:润肠通便,清热解毒。

奶昔大集合,做法:青瓜洗净切成小块,放入榨汁机,倒入纯牛奶打成奶昔即可。
功效:润肠通便,清热解毒。

9.

草莓奶昔】草莓100克,纯牛奶200毫升,蜂蜜1勺

奶昔大集合,【草莓奶昔】草莓100克,纯牛奶200毫升,蜂蜜1勺

10.

做法:把清洗干净的草莓和纯牛奶一起倒入榨汁机里,打成奶昔即可。 功效:明目养肝,促进生长发育。

奶昔大集合,做法:把清洗干净的草莓和纯牛奶一起倒入榨汁机里,打成奶昔即可。
功效:明目养肝,促进生长发育。

11.

芒果奶昔】芒果100克,纯牛奶200毫升

奶昔大集合,【芒果奶昔】芒果100克,纯牛奶200毫升

12.

做法:芒果去掉外皮,切成小块放入榨汁机,倒入纯牛奶打成奶昔即可。 功效:健脾开胃,增强免疫力。

奶昔大集合,做法:芒果去掉外皮,切成小块放入榨汁机,倒入纯牛奶打成奶昔即可。
功效:健脾开胃,增强免疫力。

小贴士

  1. 喜欢用酸奶可以加酸奶,喜欢甜的,可以加纯奶再加蜂蜜,不喜欢甜的可以不加。
  • 紫色勿忘我美食

+ 关注

爱家人,爱美食,爱分享!所有菜谱均为原创!
  • 600
    菜谱
  • 6069
    粉丝
  • 245
    关注

推荐食材

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加