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银耳南瓜羹

银耳南瓜羹

需要食材

    • 南瓜
    • 适量
    • 枸杞
    • 适量
    • 银耳
    • 半朵
    • 适量

做法步骤

1.

像花朵一样带着自然清香的新鲜银耳清洗干净,撒成小朵,为了让汤更加的粘稠,可撕小点。锅中加,一次性加足量,放入银耳,大火煮开转小火或者小小火,具体的看自己的锅和火的大小来灵活调节,煮30分钟。

银耳南瓜羹,像花朵一样带着自然清香的新鲜银耳清洗干净,撒成小朵,为了让汤更加的粘稠,可撕小点。锅中加水,一次性加足量,放入银耳,大火煮开转小火或者小小火,具体的看自己的锅和火的大小来灵活调节,煮30分钟。

2.

利用煮银耳的时间来处理南瓜,南瓜去皮、去瓤,清洗干净切成小丁备用,枸杞清洗干净,准备好备用。

银耳南瓜羹,利用煮银耳的时间来处理南瓜,南瓜去皮、去瓤,清洗干净切成小丁备用,枸杞清洗干净,准备好备用。

3.

银耳煮20分钟后加入处理好的南瓜继续煮20分钟,中途可拿勺子搅动一下锅中。

银耳南瓜羹,银耳煮20分钟后加入处理好的南瓜继续煮20分钟,中途可拿勺子搅动一下锅中。

4.

加入枸杞再继续煮5分钟即可。枸杞也有滋润皮肤和保护眼睛的作用,在此羹中是直接吃下去的效果更理想。

银耳南瓜羹,加入枸杞再继续煮5分钟即可。枸杞也有滋润皮肤和保护眼睛的作用,在此羹中是直接吃下去的效果更理想。

5.

粘稠好喝自带清甜香气的银耳南瓜羹,会滋润着我们身体的每一个细胞。南瓜和枸杞都是自带甜味,不需要加冰糖之类的来调味了,如果确实不习惯的,可按个人口味适量添加。

银耳南瓜羹,粘稠好喝自带清甜香气的银耳南瓜羹,会滋润着我们身体的每一个细胞。南瓜和枸杞都是自带甜味,不需要加冰糖之类的来调味了,如果确实不习惯的,可按个人口味适量添加。

6.

成品。

银耳南瓜羹,成品。

7.

成品。

银耳南瓜羹,成品。
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