首页 > 菜谱大全 > 补血养颜粥

补血养颜粥

补血养颜粥

需要食材

    • 黑米
    • 40g
    • 黑豆
    • 40g
    • 黑芝麻
    • 30g
    • 红豆
    • 40g
    • 红皮花生
    • 50g
    • 红枣
    • 6g
    • 红糖
    • 适量

做法步骤

1.

首先把食材准备好,黑米40g,黑豆40g,黑芝麻30克,红豆40克,花生50克,红枣6颗,放入盘里待用。

补血养颜粥,首先把食材准备好,黑米40g,黑豆40g,黑芝麻30克,红豆40克,花生50克,红枣6颗,放入盘里待用。

2.

红糖适量,喜欢甜的多加一点,不喜欢甜少加一点,看个人喜欢。

补血养颜粥,红糖适量,喜欢甜的多加一点,不喜欢甜少加一点,看个人喜欢。

3.

把黑米、黑豆、红豆、红皮花生米清洗干净放入碗里,倒入适量清水,浸泡6个小时以上,我浸泡了一个晚上。

补血养颜粥,把黑米、黑豆、红豆、红皮花生米清洗干净放入碗里,倒入适量清水,浸泡6个小时以上,我浸泡了一个晚上。

4.

把浸泡好的食材沥干水,倒入锅里。

补血养颜粥,把浸泡好的食材沥干水,倒入锅里。

5.

把红枣清洗一下,和黑芝麻一起倒入锅里。

补血养颜粥,把红枣清洗一下,和黑芝麻一起倒入锅里。

6.

倒入适量水,水量为食材的10倍,大火把水煮开,转小火熬一个小时。(熬粥的时候记得隔10分钟搅拌一下,以免糊锅)

补血养颜粥,倒入适量水,水量为食材的10倍,大火把水煮开,转小火熬一个小时。(熬粥的时候记得隔10分钟搅拌一下,以免糊锅)

7.

熬好一个小时以后,放入红糖,再小火熬20分钟,至粥浓稠。

补血养颜粥,熬好一个小时以后,放入红糖,再小火熬20分钟,至粥浓稠。

8.

熬到这样即可关火,美味的补血粥做好了,常喝补血养颜,女人一定要多喝。

补血养颜粥,熬到这样即可关火,美味的补血粥做好了,常喝补血养颜,女人一定要多喝。

9.

成品图一

补血养颜粥,成品图一

10.

成品图二

补血养颜粥,成品图二

11.

成品图三

补血养颜粥,成品图三

12.

成品图四

补血养颜粥,成品图四

评论

用户默认
发表评论,你需要 登录注册
紫色勿忘我美食
  • 紫色勿忘我美食
  • girl

+ 关注

  • 570
    菜谱
  • 5756
    粉丝
  • 245
    关注

热搜食材

logo
扫描下载网厨APP 下载app
close

加入专辑

add 创建新的菜谱专辑 确定

close

创建菜谱专辑

新建