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低脂菌菇汤

低脂菌菇汤

需要食材

    • 玉米
    • 1根
    • 胡萝卜
    • 1根
    • 新鲜香菇
    • 2朵
    • 金针菇
    • 1把
    • 蟹味菇
    • 120g
    • 1小茶匙
    • 鲜鸡汁
    • 1勺
    • 蔬之鲜
    • 1勺
    • 小葱
    • 1棵

做法步骤

1.

准备好食材

低脂菌菇汤,准备好食材

2.

玉米洗净切成小段

低脂菌菇汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500/'>玉米</a>洗净切成小段

3.

蟹味菇去掉老根清洗干净沥干水分备用

低脂菌菇汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 250/'>蟹味菇</a>去掉老根清洗干净沥干水分备用

4.

金针菇去掉老根清洗干净沥干水分备用

低脂菌菇汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 234/'>金针菇</a>去掉老根清洗干净沥干水分备用

5.

胡萝卜洗干净去皮切片再用模具压花

低脂菌菇汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25/'>胡萝卜</a>洗干净去皮切片再用模具压花

6.

雪平锅加入800ml饮用水大火烧开放入玉米

低脂菌菇汤,雪平锅加入800ml饮用水大火烧开放入玉米

7.

盖上锅盖大火煮八分钟

低脂菌菇汤,盖上锅盖大火煮八分钟

8.

放入蟹味菇

低脂菌菇汤,放入蟹味菇

9.

放入金针菇

低脂菌菇汤,放入金针菇

10.

放入胡萝卜

低脂菌菇汤,放入胡萝卜

11.

放入洗干净的新鲜香菇

低脂菌菇汤,放入洗干净的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10243/'>新鲜香菇</a>

12.

盖上锅盖中火煮三至五分钟

低脂菌菇汤,盖上锅盖中火煮三至五分钟

13.

加入1小茶匙

低脂菌菇汤,加入1小茶匙<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 696/'>盐</a>

14.

加一勺鲜鸡汁搅拌均匀

低脂菌菇汤,加一勺鲜鸡汁搅拌均匀

15.

加1勺蔬之鲜搅拌均匀

低脂菌菇汤,加1勺蔬之鲜搅拌均匀

16.

最后放入葱段

低脂菌菇汤,最后放入葱段

17.

一份低脂菌菇汤大功告成

低脂菌菇汤,一份低脂菌菇汤大功告成

18.

非常适合减肥期的小仙女们

低脂菌菇汤,非常适合减肥期的小仙女们

小贴士

  1. 1、咸淡依据个人口味酌情增减
  • 妙江南

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