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营养饮品紫米浆

营养饮品紫米浆

需要食材

    • 紫米
    • 90g
    • 花生
    • 15g
    • 腰果
    • 10g
    • 红枣
    • 25g
    • 1300ml

做法步骤

1.

准备食材:紫米(非糯米)、花生、腰果、红枣(去核)

营养饮品紫米浆,准备食材:紫米(非糯米)、花生、腰果、红枣(去核)

2.

把上述材料淘洗干净,连同1300ml的水放进豆浆机。

营养饮品紫米浆,把上述材料淘洗干净,连同1300ml的水放进豆浆机。

3.

选择“五谷豆浆”功能,等待30分钟即可。

营养饮品紫米浆,选择“五谷豆浆”功能,等待30分钟即可。

4.

材料大家可以更丰富化,根据个人喜好,放入芝麻、杞子、核桃坚果类等,喜欢带点甜味的,还可以加入适量的冰糖或牛奶进行调味。

营养饮品紫米浆,材料大家可以更丰富化,根据个人喜好,放入芝麻、杞子、核桃坚果类等,喜欢带点甜味的,还可以加入适量的冰糖或牛奶进行调味。

小贴士

  1. 紫米是糙米,米皮比较硬,加点花生、腰果类的食材可以调节紫米浆的滑度,口感更顺滑。小朋友喜欢带点甜度的,可以加点冰糖或者牛奶来调味。
  2. 打五谷粗粮类的营养饮品建议大家选择那种带破壁效果的豆浆机,打出来的口感会更好哦。

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