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补钙又抗衰老的辣爆海虾

补钙又抗衰老的辣爆海虾

需要食材

    • 海虾
    • 300克
    • 多力浓香花生油
    • 50克
    • 生抽
    • 10克
    • 料酒
    • 6克
    • 淀粉
    • 10克
    • 蒜苗
    • 1颗
    • 3片
    • 小米辣
    • 2个
    • 白糖
    • 6克
    • 适量
    • 鸡精
    • 1克
    • 花椒
    • 2克

做法步骤

1.

首先备齐所有的食材。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,首先备齐所有的食材。

2.

海虾去虾线和虾须。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 294/'>海虾</a>去虾线和虾须。

3.

把去除虾线的海虾用自来水反复冲洗干净。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,把去除虾线的海虾用自来水反复冲洗干净。

4.

蒜末和切片,小米辣切丁。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,蒜末和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37/'>姜</a>切片,小米辣切丁。

5.

这个时候准备爆虾的调料汁。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,这个时候准备爆虾的调料汁。

6.

生抽白糖料酒和淀粉、适量的鸡精加入少许清水搅拌均匀备用。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788/'>生抽</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729/'>白糖</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718/'>料酒</a>和淀粉、适量的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 696/'>盐</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756/'>鸡精</a>加入少许清水搅拌均匀备用。

7.

锅烧热后倒入多力花生油。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,锅烧热后倒入多力花生油。

8.

加入花椒小火慢慢煸炒出香味。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 700/'>花椒</a>小火慢慢煸炒出香味。

9.

这个时候放入蒜末和姜片,小米辣大火爆香。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,这个时候放入蒜末和姜片,小米辣大火爆香。

10.

放入提前洗净后沥干水分的海虾。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,放入提前洗净后沥干水分的海虾。

11.

大火继续翻炒至变色的时候。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,大火继续翻炒至变色的时候。

12.

倒入提前调制好的调料汁。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,倒入提前调制好的调料汁。

13.

大火翻炒至汤汁浓稠时,即可关火。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,大火翻炒至汤汁浓稠时,即可关火。

14.

鲜美无比又爽辣可口的爆海虾就出锅咯。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,鲜美无比又爽辣可口的爆海虾就出锅咯。

15.

吃上一个超级爽歪歪,一盘上桌瞬间被秒光。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,吃上一个超级爽歪歪,一盘上桌瞬间被秒光。

16.

成品一

补钙又抗衰老的辣爆海虾,成品一

小贴士

  1. 海虾的营养物质成分虽然非常的高,但是也不是适宜于所有的人,对于肾虚阳痿、腰腿无力、中老年人缺钙所导致的小腿抽筋等人群都是可以食用虾的,对虾过敏的人禁止食用,对于胃病、通风病、关节炎、肠胃不适的人都尽量避免吃虾。
  • 踏月色而来

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