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紫薯奶昔

紫薯奶昔

需要食材

    • 小紫薯
    • 3个
    • 牛奶
    • 250ml
    • 蜂蜜
    • 5ml
    • 坚果碎(可选)
    • 少许

做法步骤

1.

小紫薯3个。

紫薯奶昔,小紫薯3个。

2.

蒸熟后去皮

紫薯奶昔,蒸熟后去皮

3.

放入容器中,再加上牛奶

紫薯奶昔,放入容器中,再加上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219/'>牛奶</a>。

4.

蜂蜜

紫薯奶昔,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865/'>蜂蜜</a>。

5.

用搅拌棒或者破壁机或者榨汁机。

紫薯奶昔,用搅拌棒或者破壁机或者榨汁机。

6.

搅打成泥。

紫薯奶昔,搅打成泥。

7.

可在表面上,撒上一些坚果碎。

紫薯奶昔,可在表面上,撒上一些坚果碎。

8.

早上做早餐、下午当作小点心补充点能量,都是不错滴。

紫薯奶昔,早上做早餐、下午当作小点心补充点能量,都是不错滴。

9.

完成。

紫薯奶昔,完成。

10.

完成。

紫薯奶昔,完成。

11.

完成。

紫薯奶昔,完成。

12.

完成。

紫薯奶昔,完成。

小贴士

  1. 喜欢喝稀一些的,减少紫薯的量。
  • 霖的吃货铺

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