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紫薯银耳羹

紫薯银耳羹

需要食材

    • 银耳
    • 1朵
    • 紫薯
    • 1个
    • 枸杞
    • 20个
    • 适量

做法步骤

1.

银耳清洗干净用净泡软后,用手掰成小片,放入锅中,加入适量的清水,大火烧开后,再开小火炖30分钟左右。

紫薯银耳羹,银耳清洗干净用净水泡软后,用手掰成小片,放入锅中,加入适量的清水,大火烧开后,再开小火炖30分钟左右。

2.

利用这个时间紫薯洗净去皮切成小块。

紫薯银耳羹,利用这个时间紫薯洗净去皮切成小块。

3.

加入紫薯块、枸杞炖15分钟即可。如果喜欢甜食者加入适量冰糖。

紫薯银耳羹,加入紫薯块、枸杞炖15分钟即可。如果喜欢甜食者加入适量冰糖。

4.

成品。

紫薯银耳羹,成品。

5.

成品。

紫薯银耳羹,成品。

小贴士

  1. 友情提示:
  2. 1.世界上没有不好的食物,也没有全能的食物,合理搭配,吃出健康。
  3. 2.崇尚健康的灵魂终会相遇,就像你等到我,而我等到你一样。
  4. 3.原创营养健康食谱,盗取必究,欢迎朋友们转发、分享、收藏、关注,世界和我都爱你!
  • 王梅子营养美食

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