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百合红枣糯耳莲子汤

百合红枣糯耳莲子汤

需要食材

    • 糯耳
    • 半个
    • 莲子
    • 20克
    • 红枣
    • 5个
    • 百合
    • 10克
    • 枸杞
    • 6克

做法步骤

1.

糯耳用清水泡发两个小时。

百合红枣糯耳莲子汤,糯耳用清水泡发两个小时。

2.

泡发好之后,洗净。

百合红枣糯耳莲子汤,泡发好之后,洗净。

3.

取半个糯耳,洗净去蒂,撕成小块备用。

百合红枣糯耳莲子汤,取半个糯耳,洗净去蒂,撕成小块备用。

4.

放入洗净的红枣莲子百合(莲子和百合最好也提前用清水泡两个小时)

百合红枣糯耳莲子汤,放入洗净的红枣、莲子、百合(莲子和百合最好也提前用清水泡两个小时)

5.

加入5倍的清水,放入电炖锅,盖好盖子,选择“甜品汤”模式,开始煲制;如果没有电炖锅,可以放入普通炖盅,大火烧开,转小火慢炖两个小时。

百合红枣糯耳莲子汤,加入5倍的清水,放入电炖锅,盖好盖子,选择“甜品汤”模式,开始煲制;如果没有电炖锅,可以放入普通炖盅,大火烧开,转小火慢炖两个小时。

6.

“甜品汤”程序结束前15分钟,加入枸杞和冰糖,煲至程序结束即可;用炖盅也一样,放入枸杞和冰糖再炖15分钟。

百合红枣糯耳莲子汤,“甜品汤”程序结束前15分钟,加入枸杞和冰糖,煲至程序结束即可;用炖盅也一样,放入枸杞和冰糖再炖15分钟。

7.

盛一碗开始享用吧!滋阴润肺、益气养心。

百合红枣糯耳莲子汤,盛一碗开始享用吧!滋阴润肺、益气养心。

8.

汤汁浓稠,满满的胶质,吃上一口就停不下来。再告诉大家一个不错的吃法,把红枣核去掉,然后倒入破壁机打成浓汁,香浓爽滑,我家孩子特别喜欢喝!

百合红枣糯耳莲子汤,汤汁浓稠,满满的胶质,吃上一口就停不下来。再告诉大家一个不错的吃法,把红枣核去掉,然后倒入破壁机打成浓汁,香浓爽滑,我家孩子特别喜欢喝!

小贴士

  1. 在这样寒冷的冬天,来上一碗软糯香甜的百合红枣糯耳莲子汤,暖胃又暖心,还能润肤美颜,你还不心动吗?
  • 小菁同学

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