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电饭锅焖饭

电饭锅焖饭

需要食材

    • 鸡翅根
    • 5只
    • 大米
    • 100g
    • 南瓜
    • 100g
    • 玉米
    • 1根
    • 老抽
    • 3g
    • 2g
    • 油菜
    • 适量
    • 香菇
    • 5朵
    • 姜片
    • 3片

做法步骤

1.

准备好食材

电饭锅焖饭,准备好食材

2.

鸡翅根的表面划斜刀 tips:这样是为了更加入味

电饭锅焖饭,将鸡翅根的表面划斜刀
tips:这样是为了更加入味

3.

姜切丝,放入鸡翅根中

电饭锅焖饭,姜切丝,放入鸡翅根中

4.

倒入3g的老抽 tips:也可以不加,这里是为了肉更加有味,也可以替换成儿童酱油

电饭锅焖饭,倒入3g的老抽
tips:也可以不加,这里是为了肉更加有味,也可以替换成儿童酱油

5.

抓揉均匀,撒2g盐,继续抓揉均匀

电饭锅焖饭,抓揉均匀,撒2g盐,继续抓揉均匀

6.

盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏1小时以上腌制入味

电饭锅焖饭,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏1小时以上腌制入味

7.

玉米切段 tips:加入玉米焖出来的米饭会有玉米的香味,因为我和宝宝都爱吃玉米,所以会加一根玉米,在吃完饭后,我家宝宝还会吃一两截玉米,大家也可以不加

电饭锅焖饭,玉米切段
tips:加入玉米焖出来的米饭会有玉米的香味,因为我和宝宝都爱吃玉米,所以会加一根玉米,在吃完饭后,我家宝宝还会吃一两截玉米,大家也可以不加

8.

南瓜切块,香菇去蒂,切片 tips:宝宝不爱嚼的话,可以将香菇切碎丁,香菇也可以替换成其他的菌菇

电饭锅焖饭,南瓜切块,香菇去蒂,切片
tips:宝宝不爱嚼的话,可以将香菇切碎丁,香菇也可以替换成其他的菌菇

9.

大米加适量的清水,清洗干净

电饭锅焖饭,大米加适量的清水,清洗干净

10.

大米和清水的比例按自己家平时焖饭的比例就可以了

电饭锅焖饭,大米和清水的比例按自己家平时焖饭的比例就可以了

11.

铺一层香菇,上面放上腌制好的鸡翅根

电饭锅焖饭,铺一层香菇,上面放上腌制好的鸡翅根

12.

再依次放入南瓜丁,玉米

电饭锅焖饭,再依次放入南瓜丁,玉米

13.

放入电饭锅,按下煮饭键,调整压力就可以了 tips:我这里用的是电压力锅,这样打出来的鸡翅根很烂,宝宝易消化

电饭锅焖饭,放入电饭锅,按下煮饭键,调整压力就可以了
tips:我这里用的是电压力锅,这样打出来的鸡翅根很烂,宝宝易消化

14.

焖好的饭,夹出鸡翅根和玉米,搅拌均匀就可以出锅了

电饭锅焖饭,焖好的饭,夹出鸡翅根和玉米,搅拌均匀就可以出锅了

15.

油菜提前用水焯至软烂 tips:小月龄的宝宝,可以将油菜切碎一些

电饭锅焖饭,油菜提前用水焯至软烂
tips:小月龄的宝宝,可以将油菜切碎一些

16.

宝宝不会啃骨头的话,妈妈们可以将肉撕下来给宝宝吃哦

电饭锅焖饭,宝宝不会啃骨头的话,妈妈们可以将肉撕下来给宝宝吃哦

17.

一碗香喷喷的懒人饭就好了,妈妈省事不说,营养全面又好吃。

电饭锅焖饭,一碗香喷喷的懒人饭就好了,妈妈省事不说,营养全面又好吃。

小贴士

  1. 1.根据自家电饭锅的情况焖煮米饭,蔬菜肉类可以随意搭配,建议搭配丰富些。
  2. 2.宝宝自己啃骨头时,大人一定要注意教宝宝吐掉硬的东西,或者妈妈撕下肉给宝宝添加。
  • z是晨熙的妈妈

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之前的“0到3岁宝宝辅食”改为“z是晨熙的妈妈”。vx736489850
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