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小米红枣粥

小米红枣粥

需要食材

    • 小米
    • 100克
    • 红枣
    • 6~10颗
    • 枸杞子、红糖
    • 适量

做法步骤

1.

小米陶洗干净后,在清水中浸泡30分钟,备用。

小米红枣粥,小米陶洗干净后,在清水中浸泡30分钟,备用。

2.

红枣用清水冲吸干净。

小米红枣粥,红枣用清水冲吸干净。

3.

用剪刀把红枣从中间剪开,去掉枣核(饮用枣核熬煮的汤水容易使人上火,去枣核这一步对易上火体质的人群尤其重要)。

小米红枣粥,用剪刀把红枣从中间剪开,去掉枣核(饮用枣核熬煮的汤水容易使人上火,去枣核这一步对易上火体质的人群尤其重要)。

4.

枸杞子用温水洗净,备用。

小米红枣粥,枸杞子用温水洗净,备用。

5.

锅内坐水,大火烧开。

小米红枣粥,锅内坐水,大火烧开。

6.

放入小米,再次煮开后转小火。

小米红枣粥,放入小米,再次煮开后转小火。

7.

放入红枣,熬煮30分钟。

小米红枣粥,放入红枣,熬煮30分钟。

8.

将枸杞子和红糖放入锅中搅拌均匀,继续熬煮5-10分钟。

小米红枣粥,将枸杞子和红糖放入锅中搅拌均匀,继续熬煮5-10分钟。

9.

搅拌均匀,关火。

小米红枣粥,搅拌均匀,关火。

10.

盛入碗中。

小米红枣粥,盛入碗中。

11.

一碗营养易消化,又补益身体的小米红枣粥就熬好了。

小米红枣粥,一碗营养易消化,又补益身体的小米红枣粥就熬好了。

12.

赶快自己熬着试试吧。

小米红枣粥,赶快自己熬着试试吧。

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