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山药小米黑枣粥—健康美味有益处,伴你活力一整天

山药小米黑枣粥—健康美味有益处,伴你活力一整天

需要食材

    • 黑枣
    • 小米
    • 山药

做法步骤

1.

黑枣洗净,浸泡30分钟。

山药小米黑枣粥—健康美味有益处,伴你活力一整天,黑枣洗净,浸泡30分钟。

2.

山药去皮后切块。

山药小米黑枣粥—健康美味有益处,伴你活力一整天,山药去皮后切块。

3.

小米略微淘洗。

山药小米黑枣粥—健康美味有益处,伴你活力一整天,小米略微淘洗。

4.

锅中加适量水倒入小米、黑枣。

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5.

搅拌一下,大火煮开后,小火煮至稠软。

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6.

补入适量水后加入山药,小火煮30分钟即可。

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7.

健脾养胃的山药小米黑枣粥可以开吃啦~

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  • 饭爷记

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