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芋泥牛奶芋圆燕麦脆片饮

芋泥牛奶芋圆燕麦脆片饮

需要食材

    • 荔枝浦芋(去皮)
    • 100克
    • 细砂糖(芋泥)
    • 25克
    • 低脂高钙奶(加芋泥)
    • 10克
    • 自制芋圆
    • 适量
    • 低脂高钙牛奶(热)

做法步骤

1.

先将食材准备好,我是家里冰箱还有冷冻的芋头,提前拿出来解冻半小时,切小块,是新鲜的芋头直接去皮,洗净切小块

芋泥牛奶芋圆燕麦脆片饮,先将食材准备好,我是家里冰箱还有冷冻的芋头,提前拿出来解冻半小时,切小块,是新鲜的芋头直接去皮,洗净切小块

2.

冷水上锅,盖上盖子,大火蒸20分钟

芋泥牛奶芋圆燕麦脆片饮,冷水上锅,盖上盖子,大火蒸20分钟

3.

在蒸芋泥的时间,来煮芋圆,往锅里倒入冷水,倒入自制芋圆,煮5分钟,芋圆都浮起来就可以了

芋泥牛奶芋圆燕麦脆片饮,在蒸芋泥的时间,来煮芋圆,往锅里倒入冷水,倒入自制芋圆,煮5分钟,芋圆都浮起来就可以了

4.

放入冰水过一下马上捞出,芋圆就会很Q弹

芋泥牛奶芋圆燕麦脆片饮,放入冰水过一下马上捞出,芋圆就会很Q弹

5.

将低脂高钙奶倒入奶锅中,小火加热下

芋泥牛奶芋圆燕麦脆片饮,将低脂高钙奶倒入奶锅中,小火加热下

6.

蒸好的芋头,趁热加入25克细砂糖、10克的热牛奶

芋泥牛奶芋圆燕麦脆片饮,蒸好的芋头,趁热加入25克细砂糖、10克的热牛奶

7.

用勺子压成泥

芋泥牛奶芋圆燕麦脆片饮,用勺子压成泥

8.

往杯中。倒入芋泥

芋泥牛奶芋圆燕麦脆片饮,往杯中。倒入芋泥

9.

倒入煮好的芋泥

芋泥牛奶芋圆燕麦脆片饮,倒入煮好的芋泥

10.

再倒入煮好的热牛奶

芋泥牛奶芋圆燕麦脆片饮,再倒入煮好的热牛奶

11.

最后加入燕麦脆片,如果家里没有这种燕麦脆片可以加即食燕麦片

芋泥牛奶芋圆燕麦脆片饮,最后加入燕麦脆片,如果家里没有这种燕麦脆片可以加即食燕麦片

12.

一杯简单的芋泥鲜奶芋圆燕麦脆片饮就做好了

芋泥牛奶芋圆燕麦脆片饮,一杯简单的芋泥鲜奶芋圆燕麦脆片饮就做好了
  • 燕儿HKY

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