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美食丨红枣百合蒸南瓜 滋阴润燥美颜

美食丨红枣百合蒸南瓜 滋阴润燥美颜

需要食材

    • 南瓜
    • 200g
    • 百合
    • 1个
    • 红枣
    • 5颗

做法步骤

1.

准备食材:南瓜一块、百合1个、红枣4个。

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2.

南瓜去皮去瓤切厚片,摆到盘中备用,形状随意设计。

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3.

红枣用清水泡软洗净,切半后去籽。百合洗净剥成一瓣一瓣。

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4.

放上南瓜的盘子中间沿着南瓜放入红枣。

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5.

最中间放入百合。

美食丨红枣百合蒸南瓜 滋阴润燥美颜,最中间放入百合。

6.

将盘子放入蒸锅,大火蒸二十分钟即可。

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7.

端出来时记得戴上手套以免烫伤。

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8.

软糯甜嫩的红枣百合蒸南瓜口感滑嫩,有效帮助人体补充营养,恢复身体,还可滋阴润燥,美容养颜。

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小贴士

  1. 1、如果喜欢更甜的,可以加点冰糖。冰糖尽量用小块的,容易蒸化。
  2. 2、蒸的时候南瓜碗上面不用覆盖碟子或保鲜膜,这样可以熟得快,而且碗里的原料有水蒸汽的滋润口感才不会干。
  • 西蘭

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