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满满的胶原蛋白:银耳红枣羹

满满的胶原蛋白:银耳红枣羹

需要食材

    • 银耳
    • 30g
    • 红枣
    • 15g
    • 枸杞
    • 10g
    • 雪梨
    • 50g
    • 冰糖
    • 30g

做法步骤

1.

·食材· 银耳 30g、红枣 15g 枸杞 10g、雪梨 50g、冰糖 30g

满满的胶原蛋白:银耳红枣羹,·食材·

银耳 30g、红枣 15g

枸杞 10g、雪梨 50g、冰糖 30g

2.

银耳用温水泡发半小时,撕成小块放入锅中

满满的胶原蛋白:银耳红枣羹,银耳用温水泡发半小时,撕成小块放入锅中

3.

倒入清水没过银耳,开中小火煮半小时

满满的胶原蛋白:银耳红枣羹,倒入清水没过银耳,开中小火煮半小时

4.

雪梨切成小块,放入锅中,再加入冰糖,关盖继续煮15分

满满的胶原蛋白:银耳红枣羹,雪梨切成小块,放入锅中,再加入冰糖,关盖继续煮15分

5.

开盖,放入枸杞、红枣,小火焖煮5分钟即可

满满的胶原蛋白:银耳红枣羹,开盖,放入枸杞、红枣,小火焖煮5分钟即可

6.

滋阴润肺神器哦~

满满的胶原蛋白:银耳红枣羹,滋阴润肺神器哦~

小贴士

  1. 1.银耳用温水泡发半小时,速度会更快2.冰糖最好选用黄冰糖3.煮银耳是火候不能过大,要经常搅拌下
  • 小圆食记

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小圆80后海归一枚也是一位地道的美食吃货!“小圆食记”是重新定义吃货们不仅爱美食“吃货们也会做美食”。这是一部很有新意的做菜类短片,每集教会你做一道菜,展现一种全新的生活模式,听音乐,做美食,或许成了当下最小资的生活方式。
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