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月子餐 当归生姜牛肉汤

月子餐 当归生姜牛肉汤

需要食材

    • 牛里脊
    • 100g
    • 土豆
    • 100g
    • 西红柿
    • 100g
    • 当归
    • 2g
    • 5g
    • 鸡蛋清
    • 0.5个
    • 水淀粉
    • 少许
    • 盐 糖 生抽
    • 适量

做法步骤

1.

准备原材料

月子餐 当归生姜牛肉汤,准备原材料

2.

切片

月子餐 当归生姜牛肉汤,姜切片

3.

土豆切菱形块

月子餐 当归生姜牛肉汤,土豆切菱形块

4.

牛里脊垂直纹理切片

月子餐 当归生姜牛肉汤,牛里脊垂直纹理切片

5.

牛肉泡水10分钟控水

月子餐 当归生姜牛肉汤,牛肉泡水10分钟控水

6.

少许盐 糖生抽,鸡蛋清 水淀粉 油腌制备用20分钟。

月子餐 当归生姜牛肉汤,少许盐 糖生抽,鸡蛋清 水淀粉 油腌制备用20分钟。

7.

热锅凉油,炒香姜片

月子餐 当归生姜牛肉汤,热锅凉油,炒香姜片

8.

炒香西红柿丁,加入开水

月子餐 当归生姜牛肉汤,炒香西红柿丁,加入开水

9.

下入土豆丁,当归煨煮5分钟

月子餐 当归生姜牛肉汤,下入土豆丁,当归煨煮5分钟

10.

月哥月子餐 当归生姜牛肉汤 出锅啦!😄😄😄 食疗功效:益气补血,改善贫血,健脾开胃 成菜特点:入口软嫩,开胃适口 适宜阶段:产后第二周可以食用,富含血红素铁,有助于改善贫血,牛肉是优质蛋白来源,补充优质蛋白,有助于强筋骨!

月子餐 当归生姜牛肉汤,月哥月子餐 当归生姜牛肉汤 出锅啦!😄😄😄

食疗功效:益气补血,改善贫血,健脾开胃
成菜特点:入口软嫩,开胃适口
适宜阶段:产后第二周可以食用,富含血红素铁,有助于改善贫血,牛肉是优质蛋白来源,补充优质蛋白,有助于强筋骨!

小贴士

  1. 月哥月子餐 当归生姜牛肉汤 出锅啦!😄😄😄
  2. 食疗功效:益气补血,改善贫血,健脾开胃
  3. 成菜特点:入口软嫩,开胃适口
  4. 适宜阶段:产后第二周可以食用,富含血红素铁,有助于改善贫血,牛肉是优质蛋白来源,补充优质蛋白,有助于强筋骨!
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