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【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭

【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭

需要食材

    • 米饭 1小碗
    • 蛋黄1个
    • 牛肉 1小块
    • 胡萝卜
    • 西葫芦

做法步骤

1.

准备食材:米饭 1小碗、蛋黄1个、牛肉 1小块、胡萝卜西葫芦

【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭,准备食材:米饭 1小碗、蛋黄1个、牛肉 1小块、胡萝卜、西葫芦

2.

胡萝卜用沸水焯3分钟

【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭,胡萝卜用沸水焯3分钟

3.

期间把西葫芦切丁

【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭,期间把西葫芦切丁

4.

牛肉切成小丁

【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭,牛肉切成小丁

5.

焯好的胡萝卜切丁

【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭,焯好的胡萝卜切丁

6.

蛋黄加少量水搅拌均匀

【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭,蛋黄加少量水搅拌均匀

7.

锅内倒入少量核桃油,中小火加热,锅热后倒入牛肉粒,小火煸炒

【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭,锅内倒入少量核桃油,中小火加热,锅热后倒入牛肉粒,小火煸炒

8.

倒入胡萝卜继续炒1分钟

【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭,倒入胡萝卜继续炒1分钟

9.

加入西葫芦丁,翻炒

【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭,加入西葫芦丁,翻炒

10.

米饭倒入锅中,用勺子背部,把米饭压散,翻炒均匀

【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭,米饭倒入锅中,用勺子背部,把米饭压散,翻炒均匀

11.

最后把蛋黄液倒入米饭中,翻炒均匀,使每个米粒上面均裹上金黄色的蛋黄

【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭,最后把蛋黄液倒入米饭中,翻炒均匀,使每个米粒上面均裹上金黄色的蛋黄

12.

牛肉黄金炒饭 get ✔

【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭,牛肉黄金炒饭 get ✔

13.

牛肉黄金炒饭 get ✔

【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭,牛肉黄金炒饭 get ✔

14.

牛肉黄金炒饭 get ✔

【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭,牛肉黄金炒饭 get ✔

15.

营养搭配:牛肉黄金炒饭+虾蓉海鲜菇汤

【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭,营养搭配:牛肉黄金炒饭+虾蓉海鲜菇汤

小贴士

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