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法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯肉

  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯肉

需要食材

    • 鸡脯肉
    • 250克
    • 樱桃番茄
    • 一个
    • 苦菊
    • 少许
    • 法式沙拉酱
    • 适量
    • 香甜烤肉料
    • 18克
    • 清水
    • 18克
    • 食用油
    • 少许

做法步骤

1.

鸡脯肉洗净切去多余的油脂,横着用刀破成三片,用牙签扎一扎便于腌制入味

  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯肉,鸡脯肉洗净切去多余的油脂,横着用刀破成三片,用牙签扎一扎便于腌制入味

2.

放入香甜烤和清水抓匀,放入冰箱冷藏腌制一晚

  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯肉,放入香甜烤和清水抓匀,放入冰箱冷藏腌制一晚

3.

苦菊清洗干净,淡盐水浸泡五分钟沥掉水

  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯肉,苦菊清洗干净,淡盐水浸泡五分钟沥掉水

4.

樱桃番茄一切为二

  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯肉,樱桃番茄一切为二

5.

热锅热油放入鸡脯肉煎至下面金黄,发硬

  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯肉,热锅热油放入鸡脯肉煎至下面金黄,发硬

6.

翻面再煎至金黄

  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯肉,翻面再煎至金黄

7.

苦菊放入盘中

  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯肉,苦菊放入盘中

8.

放入樱桃番茄

  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯肉,放入樱桃番茄

9.

挤上法式沙拉酱

  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯肉,挤上法式沙拉酱

10.

放入鸡脯肉

  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯肉,放入鸡脯肉

11.

鸡脯肉香甜美味

  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯肉,鸡脯肉香甜美味

12.

蘸着法式沙拉酱不油腻更好吃

  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯肉,蘸着法式沙拉酱不油腻更好吃

小贴士

  1. 鸡脯肉洗净切去多余的油脂,横着用刀破成三片,用牙签扎一扎便于腌制入味放入香甜烤和清水抓匀,放入冰箱冷藏腌制一晚。热锅热油放入鸡脯肉煎至煎黄变硬,翻面再煎至金黄。
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