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低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球

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低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球

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在减肥的同时如果享受美味

需要食材

- 龙利鱼
- 1片
- 虾仁
- 9个
- 虾尾
- 9个
- 鸡蛋
- 1个
- 面包糠
- 适量
- 淀粉
- 适量

做法步骤

1.

基围虾开背去虾线

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2.

剪掉头尾，尾巴留用，虾头可以熬汤，虾仁扒壳

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3.

倒入料酒

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4.

柠檬汁

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5.

淀粉

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6.

少许盐腌制一会

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7.

龙利鱼解冻

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8.

切成长条或者小块随意

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9.

跟虾仁一样腌制好后放入搅拌机

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10.

加入鸡蛋

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11.

虾仁也放里面

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12.

粘上面包糠，握成圆形，插入虾尾

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13.

微波炉水蒸，高火🔥2分钟，看自家微波炉的功率

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14.

哈哈我馋了，偷吃了一个，尝一尝熟没熟

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15.

常规的都是油炸，口感相对会更好一些，但是为了健康，这点瑕疵还是可以接受滴

低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,常规的都是油炸，口感相对会更好一些，但是为了健康，这点瑕疵还是可以接受滴

16.

喜欢酱料可以配上甜辣酱，Q弹😄的很好吃

低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,喜欢酱料可以配上甜辣酱，Q弹😄的很好吃

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该菜谱创建于: 2018年05月16日 22:52

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