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低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球

低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球

需要食材

    • 龙利鱼
    • 1片
    • 虾仁
    • 9个
    • 虾尾
    • 9个
    • 鸡蛋
    • 1个
    • 面包糠
    • 适量
    • 淀粉
    • 适量

做法步骤

1.

基围虾开背去虾线

低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,基围虾开背去虾线

2.

剪掉头尾,尾巴留用,虾头可以熬汤,虾仁扒壳

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3.

倒入料酒

低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,倒入料酒

4.

柠檬汁

低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,柠檬汁

5.

淀粉

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6.

少许盐腌制一会

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7.

龙利鱼解冻

低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,龙利鱼解冻

8.

切成长条或者小块随意

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9.

跟虾仁一样腌制好后放入搅拌机

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10.

加入鸡蛋

低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,加入鸡蛋

11.

虾仁也放里面

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12.

粘上面包糠,握成圆形,插入虾尾

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13.

微波炉水蒸,高火🔥2分钟,看自家微波炉的功率

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14.

哈哈我馋了,偷吃了一个,尝一尝熟没熟

低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,哈哈我馋了,偷吃了一个,尝一尝熟没熟

15.

常规的都是油炸,口感相对会更好一些,但是为了健康,这点瑕疵还是可以接受滴

低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,常规的都是油炸,口感相对会更好一些,但是为了健康,这点瑕疵还是可以接受滴

16.

喜欢酱料可以配上甜辣酱,Q弹😄的很好吃

低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球,喜欢酱料可以配上甜辣酱,Q弹😄的很好吃
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