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周末营养早餐—— 南瓜小米粥

周末营养早餐—— 南瓜小米粥

需要食材

    • 小米
    • 150克
    • 大米
    • 100克
    • 南瓜
    • 300克

做法步骤

1.

·食材· 小米 150g、大米 100g、南瓜 300g

周末营养早餐—— 南瓜小米粥,
·食材·

小米    150g、大米   100g、南瓜   300g

2.

南瓜去皮,切成小块备用

周末营养早餐—— 南瓜小米粥,南瓜去皮,切成小块备用

3.

沸水下南瓜块,煮5分钟

周末营养早餐—— 南瓜小米粥,沸水下南瓜块,煮5分钟

4.

再将洗净的大米倒入锅中煮2分钟

周末营养早餐—— 南瓜小米粥,再将洗净的大米倒入锅中煮2分钟

5.

最后倒入小米

周末营养早餐—— 南瓜小米粥,最后倒入小米

6.

转中火煮30分钟即可

周末营养早餐—— 南瓜小米粥,转中火煮30分钟即可

7.

.健康营养的南瓜小米粥就完成啦

周末营养早餐—— 南瓜小米粥,.健康营养的南瓜小米粥就完成啦

小贴士

  1. 1. 小米不像大米,所以在煮的过程中会不要全程大火,第一次煮开的时候要多搅拌下,以免糊底。
  • 小圆食记

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小圆80后海归一枚也是一位地道的美食吃货!“小圆食记”是重新定义吃货们不仅爱美食“吃货们也会做美食”。这是一部很有新意的做菜类短片,每集教会你做一道菜,展现一种全新的生活模式,听音乐,做美食,或许成了当下最小资的生活方式。
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