首页 > 菜谱大全 > 超低脂蘑菇浓汤

超低脂蘑菇浓汤

超低脂蘑菇浓汤

需要食材

    • 口蘑
    • 100g
    • 蟹味菇
    • 70g
    • 洋葱丁
    • 70g
    • 熟土豆丁
    • 50g
    • 杏仁
    • 6颗
    • 橄榄油
    • 适量
    • 香草碎
    • 适量
    • 适量
    • 热水
    • 250ml
    • 清水
    • 适量

做法步骤

1.

口蘑100g切片,蟹味菇70g切去根部

超低脂蘑菇浓汤,口蘑100g切片,蟹味菇70g切去根部

2.

炒锅倒少许橄榄油,中火烧热,放入洋葱丁70g炒至变色,倒入少许清水,再放入熟土豆丁50g、杏仁6颗,翻炒均匀,关火盛出

超低脂蘑菇浓汤,炒锅倒少许橄榄油,中火烧热,放入洋葱丁70g炒至变色,倒入少许清水,再放入熟土豆丁50g、杏仁6颗,翻炒均匀,关火盛出

3.

另起锅倒入少许橄榄油,倒入口蘑片和鸿喜菇,加入少许清水、盐,煎熟盛出

超低脂蘑菇浓汤,另起锅倒入少许橄榄油,倒入口蘑片和鸿喜菇,加入少许清水、盐,煎熟盛出

4.

将炒好的食材倒入料理机中,放入香草碎、热水250ml,搅打细腻搅打好的浓汤倒入汤锅中,开小火,搅拌煮沸后盛出装碗

超低脂蘑菇浓汤,将炒好的食材倒入料理机中,放入香草碎、热水250ml,搅打细腻搅打好的浓汤倒入汤锅中,开小火,搅拌煮沸后盛出装碗

5.

铺入菌菇,撒上少许香草碎

超低脂蘑菇浓汤,铺入菌菇,撒上少许香草碎

6.

用薄荷叶装饰即可

超低脂蘑菇浓汤,用薄荷叶装饰即可
  • 罐头视频

+ 关注

"罐头视频是一个专注于生活品质提升的移动视频品牌,盛产有趣有用的生活类短视频内容。一个罐头,一种生活。看罐头视频,3分钟get各种生活新技能,365天带你过最品质的生活。"罐头小编微信号:canvideo01
  • 303
    菜谱
  • 2560
    粉丝
  • 2
    关注

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加