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黑豆山药煲鸡腿

黑豆山药煲鸡腿

需要食材

    • 鸡腿
    • 2-4个
    • 黑豆
    • 50克
    • 山药干
    • 10克
    • 红豆
    • 10克
    • 2小匙
    • 鸡精
    • 2小匙
    • 白糖
    • 1茶匙
    • 料酒
    • 1勺

做法步骤

1.

鸡腿清洗干净

黑豆山药煲鸡腿,鸡腿清洗干净

2.

黑豆放进容器中

黑豆山药煲鸡腿,黑豆放进容器中

3.

加入红豆将两者混合淘洗干净

黑豆山药煲鸡腿,加入红豆将两者混合淘洗干净

4.

放水中浸泡4个小时以上

黑豆山药煲鸡腿,放水中浸泡4个小时以上

5.

山药干备好。

黑豆山药煲鸡腿,山药干备好。

6.

锅中烧开水。放入鸡腿,将鸡腿焯水后捞出沥干备用。

黑豆山药煲鸡腿,锅中烧开水。放入鸡腿,将鸡腿焯水后捞出沥干备用。

7.

将鸡腿、黑豆、山药、红豆放入锅中。

黑豆山药煲鸡腿,将鸡腿、黑豆、山药、红豆放入锅中。

8.

然后加入姜片、料酒和适量清水。

黑豆山药煲鸡腿,然后加入姜片、料酒和适量清水。

9.

选择煲汤功能,程序大约60分钟。

黑豆山药煲鸡腿,选择煲汤功能,程序大约60分钟。

10.

程序还有30分钟结束的时候,加入精盐、味精、白糖、胡椒粉,继续煲至程序结束即可

黑豆山药煲鸡腿,程序还有30分钟结束的时候,加入精盐、味精、白糖、胡椒粉,继续煲至程序结束即可

11.

成品

黑豆山药煲鸡腿,成品

小贴士

  1. 黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效。
  • 尖尖_实验室

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