首页 > 菜谱大全 > 红豆茯苓莲子汤

红豆茯苓莲子汤

红豆茯苓莲子汤

需要食材

    • 红豆
    • 50g
    • 去芯莲子
    • 50g
    • 茯苓
    • 15g
    • 黄糖
    • 适量

做法步骤

1.

茯苓要处理成指甲盖差不多的大小

红豆茯苓莲子汤,茯苓要处理成指甲盖差不多的大小

2.

取一个容器,将红豆称重好加入

红豆茯苓莲子汤,取一个容器,将红豆称重好加入

3.

在加入茯苓

红豆茯苓莲子汤,在加入茯苓

4.

两者混合淘洗干净。

红豆茯苓莲子汤,两者混合淘洗干净。

5.

然后放在水中浸泡2个小时。

红豆茯苓莲子汤,然后放在水中浸泡2个小时。

6.

2个小时过后,将莲子淘洗干净。

红豆茯苓莲子汤,2个小时过后,将莲子淘洗干净。

7.

放入红豆茯苓的容器中,在一起浸泡1个小时。

红豆茯苓莲子汤,放入红豆茯苓的容器中,在一起浸泡1个小时。

8.

浸泡好的材料沥干水

红豆茯苓莲子汤,浸泡好的材料沥干水

9.

一起投入养生壶中。

红豆茯苓莲子汤,一起投入养生壶中。

10.

加水至最高水位线。大约1000毫升。

红豆茯苓莲子汤,加水至最高水位线。大约1000毫升。

11.

选择杂粮功能。

红豆茯苓莲子汤,选择杂粮功能。

12.

煮好之后养生壶会有声音提示,时间为90分钟。

红豆茯苓莲子汤,煮好之后养生壶会有声音提示,时间为90分钟。

13.

煮好的糖水,加入少许黄糖搅拌均匀,开吃吧。

红豆茯苓莲子汤,煮好的糖水,加入少许黄糖搅拌均匀,开吃吧。

14.

成品图

红豆茯苓莲子汤,成品图

小贴士

  1. 1.要煮成汤不是粥
  2. 2.没有黄糖就用冰糖代替
  3. 3.消水肿期间坚持每天一碗(早上或晚上吃都可以), 水肿状况改善后,如果还想继续吃,可以每周吃三次。
  • 尖尖_实验室

+ 关注

新浪微博美食博主,自由撰稿人。美食合作V:1200757
  • 583
    菜谱
  • 5528
    粉丝
  • 23
    关注

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加