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简单营养沙拉

简单营养沙拉

需要食材

    • 牛油果
    • 一个
    • 鸡蛋
    • 一只
    • 橙子
    • 一个
    • 辅料
    • 白糖
    • 适量
    • 沙拉酱
    • 适量
    • 一次性裱花袋
    • 一个

做法步骤

1.

准备好食材,洗干净备用

简单营养沙拉,准备好食材,洗干净备用

2.

这是沙拉酱

简单营养沙拉,这是沙拉酱

3.

鸡蛋洗干净后放到锅里煮熟

简单营养沙拉,鸡蛋洗干净后放到锅里煮熟

4.

煮熟的鸡蛋用冷水泡五分钟左右

简单营养沙拉,煮熟的鸡蛋用冷水泡五分钟左右

5.

泡过的鸡蛋很容易剥去外壳

简单营养沙拉,泡过的鸡蛋很容易剥去外壳

6.

牛油果对半切开,我这个有点熟过了,

简单营养沙拉,牛油果对半切开,我这个有点熟过了,

7.

用勺子延着牛油果皮轻轻转一圈,很轻松的就可以取出果肉,果核也这样轻松就可以取出

简单营养沙拉,用勺子延着牛油果皮轻轻转一圈,很轻松的就可以取出果肉,果核也这样轻松就可以取出

8.

煮好的鸡蛋一切为八块

简单营养沙拉,煮好的鸡蛋一切为八块

9.

半个牛油果切小块

简单营养沙拉,半个牛油果切小块

10.

橙子去皮切小块

简单营养沙拉,橙子去皮切小块

11.

把鸡蛋,牛油果,橙子放在碗里

简单营养沙拉,把鸡蛋,牛油果,橙子放在碗里

12.

把碗倒扣在盘子上,把碗拿开

简单营养沙拉,把碗倒扣在盘子上,把碗拿开

13.

准备一个一次性裱花袋,挖适量的沙拉酱放在袋子里面

简单营养沙拉,准备一个一次性裱花袋,挖适量的沙拉酱放在袋子里面

14.

袋子下面剪一个很小的洞,按喜欢的样子把沙拉酱寄在水果和鸡蛋上

简单营养沙拉,袋子下面剪一个很小的洞,按喜欢的样子把沙拉酱寄在水果和鸡蛋上

15.

另外半个牛油果切片,越薄越好,忽略我的刀功😂

简单营养沙拉,另外半个牛油果切片,越薄越好,忽略我的刀功😂

16.

切好的牛油果如图慢慢推开

简单营养沙拉,切好的牛油果如图慢慢推开

17.

卷成一朵小花放在盘子上

简单营养沙拉,卷成一朵小花放在盘子上

18.

撒上白糖

简单营养沙拉,撒上白糖

19.

两种吃法,满足你的味蕾需要

简单营养沙拉,两种吃法,满足你的味蕾需要

小贴士

  1. 牛油果选外皮发黑,手捏一下有一点点软的,我的有点熟过了,橙子尽量选用不太酸的,这个是一个人的量,做的时候按需要增加食材的用量。
  • Noreen外婆

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