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柠檬生姜蜜红茶 预防冬季感冒

柠檬生姜蜜红茶
预防冬季感冒

需要食材

    • 红茶粉
    • 3-5克
    • 柠檬
    • 1个
    • 冰糖
    • 3克
    • 蜂蜜
    • 10克
    • 开水
    • 500克
    • 小苏打
    • 一小勺
    • 一小勺

做法步骤

1.

用盐和小苏打揉搓柠檬表面,浸泡一会儿,用水冲洗干净。童童推荐,用小苏打清洗食物比什么高级洗涤剂都好,健康又便宜。

柠檬生姜蜜红茶
预防冬季感冒,用盐和小苏打揉搓柠檬表面,浸泡一会儿,用水冲洗干净。童童推荐,用小苏打清洗食物比什么高级洗涤剂都好,健康又便宜。

2.

将柠檬切片,去核。不去核泡水会苦哦。

柠檬生姜蜜红茶
预防冬季感冒,将柠檬切片,去核。不去核泡水会苦哦。

3.

取一至两片放入杯中。

柠檬生姜蜜红茶
预防冬季感冒,取一至两片放入杯中。

4.

准备好红茶。我用的是盆友从斯里兰卡给我带来的红茶末,没有茶末也可以用红茶五克。红茶中富含茶红素、儿茶素,与绿茶一样具有抗氧化的功效,多喝提升免疫力还能消食去脂。

柠檬生姜蜜红茶
预防冬季感冒,准备好红茶。我用的是盆友从斯里兰卡给我带来的红茶末,没有茶末也可以用红茶五克。红茶中富含茶红素、儿茶素,与绿茶一样具有抗氧化的功效,多喝提升免疫力还能消食去脂。

5.

将红茶倒入铁壶中

柠檬生姜蜜红茶
预防冬季感冒,将红茶倒入铁壶中

6.

冲入滚开水。

柠檬生姜蜜红茶
预防冬季感冒,冲入滚开水。

7.

在铁壶中加入碾碎的冰糖,盖上盖子浸泡3-5分钟,没有茶末的用红茶可以煮2分钟。

柠檬生姜蜜红茶
预防冬季感冒,在铁壶中加入碾碎的冰糖,盖上盖子浸泡3-5分钟,没有茶末的用红茶可以煮2分钟。

8.

待茶汤冷却至70度以下,冲入柠檬中,浓郁的红茶香气和柠檬的清新气息立刻扑鼻而来。

柠檬生姜蜜红茶
预防冬季感冒,待茶汤冷却至70度以下,冲入柠檬中,浓郁的红茶香气和柠檬的清新气息立刻扑鼻而来。

9.

偷懒的盆友也可以直接用维生素C泡腾片冲泡一杯维生素C水。

柠檬生姜蜜红茶
预防冬季感冒,偷懒的盆友也可以直接用维生素C泡腾片冲泡一杯维生素C水。

10.

加入蜂蜜

柠檬生姜蜜红茶
预防冬季感冒,加入蜂蜜。

11.

胃寒怕冷的盆友可以加姜两片。

柠檬生姜蜜红茶
预防冬季感冒,胃寒怕冷的盆友可以加姜两片。

12.

清新的柠檬香,浓郁的红茶香,微酸中清甜,早餐时来一杯,精神一振。

柠檬生姜蜜红茶
预防冬季感冒,清新的柠檬香,浓郁的红茶香,微酸中清甜,早餐时来一杯,精神一振。

13.

一杯热乎乎的柠檬红茶,让你精神振奋的开始新的一天,胃暖暖的,在寒冷冬季预防感冒很有效哦。

柠檬生姜蜜红茶
预防冬季感冒,一杯热乎乎的柠檬红茶,让你精神振奋的开始新的一天,胃暖暖的,在寒冷冬季预防感冒很有效哦。

14.

搭配一块自己做的草莓可可蛋糕,就是美味下午茶啦。

柠檬生姜蜜红茶
预防冬季感冒,搭配一块自己做的草莓可可蛋糕,就是美味下午茶啦。

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