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早安早餐+营养早餐组合

早安早餐+营养早餐组合

需要食材

    • 鸡蛋
    • 1只
    • 千岛酱
    • 适量
    • 即食麦片
    • 适量
    • 酸奶
    • 适量
    • 香蕉
    • 1根
    • 速冻华夫饼
    • 2片

做法步骤

1.

先来做隔夜的准备工作。杯底铺上一层即食麦片。

早安早餐+营养早餐组合,先来做隔夜的准备工作。杯底铺上一层即食麦片。

2.

倒入适量酸奶

早安早餐+营养早餐组合,倒入适量酸奶。

3.

再根据个人喜好,依次铺上酸奶和麦片。盖上盖子,放入冰箱冷藏过夜。

早安早餐+营养早餐组合,再根据个人喜好,依次铺上酸奶和麦片。盖上盖子,放入冰箱冷藏过夜。

4.

早上起来,香蕉切段,取中间一段切薄片备用。

早安早餐+营养早餐组合,早上起来,香蕉切段,取中间一段切薄片备用。

5.

取出浸泡麦片的杯子,在杯壁上贴上切片的香蕉。

早安早餐+营养早餐组合,取出浸泡麦片的杯子,在杯壁上贴上切片的香蕉。

6.

香蕉段+酸奶倒入果汁机中,搅打陈香蕉酸奶糊。

早安早餐+营养早餐组合,香蕉段+酸奶倒入果汁机中,搅打陈香蕉酸奶糊。

7.

杯中轻轻倒入搅打好的香蕉酸奶,盖好盖子,冷藏至食用前取出即可。

早安早餐+营养早餐组合,杯中轻轻倒入搅打好的香蕉酸奶,盖好盖子,冷藏至食用前取出即可。

8.

鸡蛋煮熟放凉备用。根据个人口味准备沙拉酱或千岛酱

早安早餐+营养早餐组合,鸡蛋煮熟放凉备用。根据个人口味准备沙拉酱或千岛酱。

9.

鸡蛋划锯齿刀对半剖开,分离蛋黄和蛋白。

早安早餐+营养早餐组合,鸡蛋划锯齿刀对半剖开,分离蛋黄和蛋白。

10.

蛋黄碾碎,加适量千岛酱调味,拌匀。

早安早餐+营养早餐组合,蛋黄碾碎,加适量千岛酱调味,拌匀。

11.

把拌匀的蛋黄沙拉装入裱花袋,挤到蛋白底座上。

早安早餐+营养早餐组合,把拌匀的蛋黄沙拉装入裱花袋,挤到蛋白底座上。

12.

速冻华夫饼取出,根据说明,无需解冻,直接取用。

早安早餐+营养早餐组合,速冻华夫饼取出,根据说明,无需解冻,直接取用。

13.

放入烤盘或平底锅加热即可。

早安早餐+营养早餐组合,放入烤盘或平底锅加热即可。

14.

摆盘~开吃~

早安早餐+营养早餐组合,摆盘~开吃~
  • 快乐的小猪7272

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