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胡萝卜莲藕鸡块 宝宝辅食,胡萝卜+鸡胸肉+莲藕

胡萝卜莲藕鸡块 宝宝辅食,胡萝卜+鸡胸肉+莲藕

需要食材

    • 胡萝卜
    • 50克
    • 鸡胸肉
    • 200克
    • 莲藕
    • 50克
    • 30克

做法步骤

1.

食材:胡萝卜 50克,鸡胸肉 200克,莲藕 50克,30克

胡萝卜莲藕鸡块 宝宝辅食,胡萝卜+鸡胸肉+莲藕,食材:胡萝卜 50克,鸡胸肉 200克,莲藕 50克,水30克

2.

胡萝卜洗净,去皮,切薄片,蒸15分钟至熟。

胡萝卜莲藕鸡块 宝宝辅食,胡萝卜+鸡胸肉+莲藕,胡萝卜洗净,去皮,切薄片,蒸15分钟至熟。

3.

用勺子压碎。

胡萝卜莲藕鸡块 宝宝辅食,胡萝卜+鸡胸肉+莲藕, 用勺子压碎。

4.

鸡胸肉切丁,莲藕切丁。

胡萝卜莲藕鸡块 宝宝辅食,胡萝卜+鸡胸肉+莲藕, 鸡胸肉切丁,莲藕切丁。

5.

鸡胸肉、莲藕放进料理机,加30克水,搅打成泥。

胡萝卜莲藕鸡块 宝宝辅食,胡萝卜+鸡胸肉+莲藕,鸡胸肉、莲藕放进料理机,加30克水,搅打成泥。

6.

将胡萝卜泥加入鸡肉馅中,搅拌均匀。这里胡萝卜没有和鸡肉一起打泥,因为胡萝卜一起打泥会使鸡肉变柴。

胡萝卜莲藕鸡块 宝宝辅食,胡萝卜+鸡胸肉+莲藕,将胡萝卜泥加入鸡肉馅中,搅拌均匀。这里胡萝卜没有和鸡肉一起打泥,因为胡萝卜一起打泥会使鸡肉变柴。

7.

烤箱预热200度,烤盘上铺上烘焙纸,饼干模具四周抹一层油,鸡肉泥放进去压实,拿出模具。

胡萝卜莲藕鸡块 宝宝辅食,胡萝卜+鸡胸肉+莲藕,烤箱预热200度,烤盘上铺上烘焙纸,饼干模具四周抹一层油,鸡肉泥放进去压实,拿出模具。

8.

做完所有鸡块。(花点时间造个型,宝宝会比较新奇。就是我自己也觉得这种有仪式感的东西更喜欢吃。当然不造型,弄成圆形、扁型都可以哦。)

胡萝卜莲藕鸡块 宝宝辅食,胡萝卜+鸡胸肉+莲藕,做完所有鸡块。(花点时间造个型,宝宝会比较新奇。就是我自己也觉得这种有仪式感的东西更喜欢吃。当然不造型,弄成圆形、扁型都可以哦。)

9.

200度上下火烤18分钟。出炉啦,表面微黄。用平底锅煎也可以,不过那样会油腻点。

胡萝卜莲藕鸡块 宝宝辅食,胡萝卜+鸡胸肉+莲藕,200度上下火烤18分钟。出炉啦,表面微黄。用平底锅煎也可以,不过那样会油腻点。

10.

没加任何调味,加点无添加番茄酱超nice~~~

胡萝卜莲藕鸡块 宝宝辅食,胡萝卜+鸡胸肉+莲藕,没加任何调味,加点无添加番茄酱超nice~~~

11.

多样的鸡肉块,不是特别嫩特别软的那种,建议1岁以上的宝宝吃哦。

胡萝卜莲藕鸡块 宝宝辅食,胡萝卜+鸡胸肉+莲藕,多样的鸡肉块,不是特别嫩特别软的那种,建议1岁以上的宝宝吃哦。

小贴士

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