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无油鸡米花,健康小零食

无油鸡米花,健康小零食

需要食材

    • 切粒鸡腿肉(去皮)
    • 200g
    • 适量
    • 鸡蛋
    • 1个
    • 玉米淀粉
    • 30g
    • 面包糠
    • 80g

做法步骤

1.

准备好材料,鸡肉粒提前用盐腌味。

无油鸡米花,健康小零食,准备好材料,鸡肉粒提前用盐腌味。

2.

先将鸡肉粒裹上淀粉。

无油鸡米花,健康小零食,先将鸡肉粒裹上淀粉。

3.

然后裹上蛋液。

无油鸡米花,健康小零食,然后裹上蛋液。

4.

最后是面包糠

无油鸡米花,健康小零食,最后是面包糠。

5.

在烤盘上铺上一层锡纸。

无油鸡米花,健康小零食,在烤盘上铺上一层锡纸。

6.

将已经裹上面包糠的鸡米花放在烤盘上。

无油鸡米花,健康小零食,将已经裹上面包糠的鸡米花放在烤盘上。

7.

放入东菱烤箱DL-K30A的底层。

无油鸡米花,健康小零食,放入东菱烤箱DL-K30A的底层。

8.

设定时间为15分钟,上火190度,下火170度,启动东菱K30A进行烘烤。(温度仅供参考)

无油鸡米花,健康小零食,设定时间为15分钟,上火190度,下火170度,启动东菱K30A进行烘烤。(温度仅供参考)

9.

健康无油的小零食就做好了哦!

无油鸡米花,健康小零食,健康无油的小零食就做好了哦!

小贴士

  1. 1、因为是无油的配方,口感当然是不及油炸的鸡米花,但是味道其实同样也是很好吃的,另外鸡肉我只用了盐去腌制,油都省去了,所以真的是一道非常健康的小零食哦~
  2. 2、没有烤箱的可以用微波炉,时间设置长一点就可以了哦~
  • 迷糊猫白雪世界

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