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秋季易燥,炖百合来滋养

秋季易燥,炖百合来滋养

需要食材

    • 百合
    • 20克
    • 莲藕
    • 100克
    • 雪梨
    • 一个
    • 冰糖
    • 20克
    • 红枣
    • 两个
    • 枸杞
    • 5颗
    • 蜂蜜
    • 15克

做法步骤

1.

百合滋养方之一,雪梨冰糖百合症对秋季燥热咳嗽

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2.

百合雪梨洗净

秋季易燥,炖百合来滋养,百合雪梨洗净

3.

雪梨切丁,加百合冰糖各10克,放入蒸锅中,中火炖半小时。

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4.

加入枸杞起锅。 雪梨清甜软糯、百合清爽微苦,汤汁清甜可口。

秋季易燥,炖百合来滋养,加入枸杞起锅。
雪梨清甜软糯、百合清爽微苦,汤汁清甜可口。

5.

这一盅雪梨冰糖百合养生汤,正适合秋季,滋阴润肺燥,可以作为秋季预防咳嗽,也对舌红痰黄的风热咳嗽多痰有效。

秋季易燥,炖百合来滋养,这一盅雪梨冰糖百合养生汤,正适合秋季,滋阴润肺燥,可以作为秋季预防咳嗽,也对舌红痰黄的风热咳嗽多痰有效。

6.

莲藕洗净去皮

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7.

切片

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8.

加入洗净的百合和冰糖各10克、红枣一颗,上蒸锅,中火炖半小时。

秋季易燥,炖百合来滋养,加入洗净的百合和冰糖各10克、红枣一颗,上蒸锅,中火炖半小时。

9.

百合清肺去热、莲藕健脾去湿,正适合秋季滋阴健脾胃。

秋季易燥,炖百合来滋养,百合清肺去热、莲藕健脾去湿,正适合秋季滋阴健脾胃。

10.

莲藕软糯,百合清爽,汤汁清甜,正适合秋季滋养机体,预防疾病。

秋季易燥,炖百合来滋养,莲藕软糯,百合清爽,汤汁清甜,正适合秋季滋养机体,预防疾病。

11.

准备好雪梨、冰糖、百合、银耳

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12.

银耳洗净切丁,加入冰糖,放入高压锅中炖半小时。

秋季易燥,炖百合来滋养,银耳洗净切丁,加入冰糖,放入高压锅中炖半小时。

13.

雪梨切丁,加入红枣丁、百合及炖过的银耳,上蒸锅蒸半小时。

秋季易燥,炖百合来滋养,雪梨切丁,加入红枣丁、百合及炖过的银耳,上蒸锅蒸半小时。

14.

放凉后加入蜂蜜,这一碗银耳雪梨百合羹,润滑细腻甘甜,滋阴润燥,滋养机体,预防秋季燥热咳嗽。

秋季易燥,炖百合来滋养,放凉后加入蜂蜜,这一碗银耳雪梨百合羹,润滑细腻甘甜,滋阴润燥,滋养机体,预防秋季燥热咳嗽。
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