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早餐+杂蔬粥 养生粥

早餐+杂蔬粥 养生粥

需要食材

    • 火腿肠
    • 一根
    • 莲藕
    • 一节
    • 玉米粒
    • 一碗
    • 胡萝卜
    • 半根
    • 木耳
    • 2片
    • 大米
    • 一碗
    • 生菜
    • 少许
    • 一勺
    • 胡椒粉
    • 适量
    • 生抽
    • 一勺
    • 鸡蛋
    • 一个

做法步骤

1.

玉米粒胡萝卜木耳火腿肠鸡蛋大米莲藕准备好

早餐+杂蔬粥 养生粥,将玉米粒,胡萝卜,木耳,火腿肠,鸡蛋,大米,莲藕准备好

2.

将莲藕去皮洗净切成小块泡水

早餐+杂蔬粥 养生粥,将莲藕去皮洗净切成小块泡水

3.

将胡萝卜去皮洗净切丁

早餐+杂蔬粥 养生粥,将胡萝卜去皮洗净切丁

4.

将玉米肠切成小块用碗装好

早餐+杂蔬粥 养生粥,将玉米肠切成小块用碗装好

5.

将木耳洗净切成小块装盘

早餐+杂蔬粥 养生粥,将木耳洗净切成小块装盘

6.

将大米淘洗干净用开水泡,在煮熟

早餐+杂蔬粥 养生粥,将大米淘洗干净用开水泡,在煮熟

7.

锅里放油烧热,将藕丁,胡萝卜丁放入锅中翻炒

早餐+杂蔬粥 养生粥,锅里放油烧热,将藕丁,胡萝卜丁放入锅中翻炒

8.

将木耳放入锅中翻炒大火

早餐+杂蔬粥 养生粥,将木耳放入锅中翻炒大火

9.

加入适量水煮沸后中火

早餐+杂蔬粥 养生粥,加入适量水煮沸后中火

10.

加入一勺盐入锅中调味

早餐+杂蔬粥 养生粥,加入一勺盐入锅中调味

11.

加入适量黑胡椒粉调味

早餐+杂蔬粥 养生粥,加入适量黑胡椒粉调味

12.

加入一勺生抽入锅调味

早餐+杂蔬粥 养生粥,加入一勺生抽入锅调味

13.

锅里放入煮好的粥,加入一碗玉米粒,加入玉米火腿丁小火慢炖

早餐+杂蔬粥 养生粥,锅里放入煮好的粥,加入一碗玉米粒,加入玉米火腿丁小火慢炖

14.

鸡蛋打散淋入锅中煮开即可

早餐+杂蔬粥 养生粥,鸡蛋打散淋入锅中煮开即可

15.

用碗装起来撒上少许生菜叶就可以吃了

早餐+杂蔬粥 养生粥,用碗装起来撒上少许生菜叶就可以吃了

小贴士

  1. 炒藕丁时锅里油少放点
  2. 粥一定要小火慢炖更浓更香
  3. 鸡蛋液在最后5分钟时放入
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