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香甜玉米汁

香甜玉米汁

需要食材

    • 玉米
    • 1根
    • 纯牛奶
    • 200克

做法步骤

1.

玉米先切开,再拨开。像下面第2张图那样,劈一半再拨,会更好拨哦。 🌻小贴士:为什么不拿刀直接把玉米粒削下来呢?因为那样会损失了玉米胚芽。

香甜玉米汁,玉米先切开,再拨开。像下面第2张图那样,劈一半再拨,会更好拨哦。
🌻小贴士:为什么不拿刀直接把玉米粒削下来呢?因为那样会损失了玉米胚芽。

2.

洗净放料理机打碎,这里没有加水。你也可以加点牛奶进去一起打。

香甜玉米汁,洗净放料理机打碎,这里没有加水。你也可以加点牛奶进去一起打。

3.

倒出来。

香甜玉米汁, 倒出来。

4.

过滤,将玉米皮过滤掉。过筛不去的时候,加点牛奶继续过滤。

香甜玉米汁,过滤,将玉米皮过滤掉。过筛不去的时候,加点牛奶继续过滤。

5.

过滤出来的已经是玉米汁了,只差一个煮。一起倒回锅里煮开后小火再煮3分钟。煮煮如果感觉变稠了,再加点奶。

香甜玉米汁,过滤出来的已经是玉米汁了,只差一个煮。一起倒回锅里煮开后小火再煮3分钟。煮煮如果感觉变稠了,再加点奶。

6.

可以少加点糖,这个取决于玉米的甜度。

香甜玉米汁, 可以少加点糖,这个取决于玉米的甜度。

7.

出锅。

香甜玉米汁,出锅。

8.

🌻小贴士:大家都知道水果可以打成水果汁喝,其实蔬菜一样可以打成蔬菜汁,很多蔬菜汁一样很美味。

香甜玉米汁,🌻小贴士:大家都知道水果可以打成水果汁喝,其实蔬菜一样可以打成蔬菜汁,很多蔬菜汁一样很美味。

小贴士

  1. 我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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