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早餐+小米红薯养胃粥

早餐+小米红薯养胃粥

需要食材

    • 小黄米
    • 50克
    • 红枣
    • 15克
    • 红薯
    • 80克

做法步骤

1.

准备好食材:红薯,小米,红枣

早餐+小米红薯养胃粥,准备好食材:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2585/'>红薯</a>,小米,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470/'>红枣</a>。

2.

小米加水,掏洗干净。

早餐+小米红薯养胃粥,小米加水,掏洗干净。

3.

红枣浸泡10分钟左右,清洗干净。

早餐+小米红薯养胃粥,红枣浸泡10分钟左右,清洗干净。

4.

红薯去皮,切成小块。

早餐+小米红薯养胃粥,红薯去皮,切成小块。

5.

把洗好的小黄米放入到电饭锅内胆中。

早餐+小米红薯养胃粥,把洗好的小黄米放入到电饭锅内胆中。

6.

加入红薯。

早餐+小米红薯养胃粥,加入红薯。

7.

加入洗干净后的红枣。

早餐+小米红薯养胃粥,加入洗干净后的红枣。

8.

加入合适的清水。

早餐+小米红薯养胃粥,加入合适的清水。

9.

启动电饭锅的煮粥功能键。

早餐+小米红薯养胃粥,启动电饭锅的煮粥功能键。

10.

程序结束,小米红薯粥就做好了。

早餐+小米红薯养胃粥,程序结束,小米红薯粥就做好了。

11.

美好的一天从营养粥开始。

早餐+小米红薯养胃粥,美好的一天从营养粥开始。

12.

小黄米味甘咸,有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效,常作为妇女产后进补食物。作为早餐,再合适不过了。

早餐+小米红薯养胃粥,小黄米味甘咸,有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效,常作为妇女产后进补食物。作为早餐,再合适不过了。

小贴士

  1. 家里有老人和小孩吃时候,红枣煮之前去核比较好;
  2. 红薯和红枣本身带有一定的甜,我在这里没在加糖,喜欢偏甜的朋友可以在吃之前加入适量的糖拌匀即可。
  • 喵喵cooking

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