首页 > 菜谱大全 > #一碗汤#养生墨鱼排骨汤

#一碗汤#养生墨鱼排骨汤

#一碗汤#养生墨鱼排骨汤

需要食材

    • 墨鱼干
    • 30克
    • 排骨
    • 200克
    • 一根
    • 干木耳
    • 20克
    • 莴苣
    • 一根
    • 生姜
    • 一块

做法步骤

1.

首先将墨鱼干的眼睛和背上的骨头剔除,然后用剪刀剪成小块。

#一碗汤#养生墨鱼排骨汤,首先将墨鱼干的眼睛和背上的骨头剔除,然后用剪刀剪成小块。

2.

准备材料如图。墨鱼干、干木耳需要提前泡发,特别是不用高压锅炖得话至少提前5小时泡发哦!

#一碗汤#养生墨鱼排骨汤,准备材料如图。墨鱼干、干木耳需要提前泡发,特别是不用高压锅炖得话至少提前5小时泡发哦!

3.

排骨焯水,然后洗净备用。

#一碗汤#养生墨鱼排骨汤,将排骨焯水,然后洗净备用。

4.

莴苣切成小块,姜块拍烂,小卷起来。

#一碗汤#养生墨鱼排骨汤,将莴苣切成小块,姜块拍烂,小葱卷起来。

5.

木耳加入适量淀粉和盐搓洗干净。

#一碗汤#养生墨鱼排骨汤,木耳加入适量淀粉和盐搓洗干净。

6.

接着将排骨、墨鱼、木耳、小葱和姜块全部放入加了适量清水的高压锅里,盖上盖子大火煮开。煮开后关小火炖煮30分钟。

#一碗汤#养生墨鱼排骨汤,接着将排骨、墨鱼、木耳、小葱和姜块全部放入加了适量清水的高压锅里,盖上盖子大火煮开。煮开后关小火炖煮30分钟。

7.

炖煮30分钟后开盖捞出小葱再放入莴苣、枸杞和适量盐再次大火煮开。(也可不加枸杞)煮至莴苣熟了就可以起锅了。煮得过程不要盖锅盖,不然莴苣会变颜色不好看了😂

#一碗汤#养生墨鱼排骨汤,炖煮30分钟后开盖捞出小葱再放入莴苣、枸杞和适量盐再次大火煮开。(也可不加枸杞)煮至莴苣熟了就可以起锅了。煮得过程不要盖锅盖,不然莴苣会变颜色不好看了😂

8.

出锅了,清香又鲜美!

#一碗汤#养生墨鱼排骨汤,出锅了,清香又鲜美!

9.

一碗营养又有颜值的养生汤!😍

#一碗汤#养生墨鱼排骨汤,一碗营养又有颜值的养生汤!😍
  • 沙娅琪琪

+ 关注

好好吃饭!美食能治愈一切!
  • 215
    菜谱
  • 7145
    粉丝
  • 162
    关注

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加