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一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹

需要食材

    • 苹果
    • 1个
    • 酒酿
    • 100克
    • 白糖
    • 20克
    • 桔子
    • 1个
    • 新鲜百合
    • 100克
    • 木薯淀粉
    • 30克
    • 鸡蛋
    • 1个
    • 枸杞
    • 10粒

做法步骤

1.

所有的食材备齐

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,所有的食材备齐

2.

苹果提前用食用小苏打水浸泡5分钟左右洗净、用刀切成小块、苹果皮不要去掉哟、因为苹果皮对治疗便秘很有效果哟

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591/'>苹果</a>提前用食用小苏打水浸泡5分钟左右洗净、用刀切成小块、苹果皮不要去掉哟、因为苹果皮对治疗便秘很有效果哟

3.

桔子扒出肉来用刀一切两半

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2028/'>桔子</a>扒出肉来用刀一切两半

4.

鸡蛋打散在碗里、新鲜百合摘选干净备用

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9/'>鸡蛋</a>打散在碗里、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 142493/'>新鲜百合</a>摘选干净备用

5.

砂锅里倒入适量的清水加入切好的苹果和桔子

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,砂锅里倒入适量的清水加入切好的苹果和桔子

6.

用中火慢慢烧开

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,用中火慢慢烧开

7.

加入酒酿

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4813/'>酒酿</a>

8.

再加入白糖

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,再加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729/'>白糖</a>

9.

盖上锅盖烧开后转小火慢慢炖10分钟后

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,盖上锅盖烧开后转小火慢慢炖10分钟后

10.

打开锅盖倒入新鲜百合

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,打开锅盖倒入新鲜百合

11.

继续小火慢慢炖煮2分钟左右

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,继续小火慢慢炖煮2分钟左右

12.

慢慢倒入打散的鸡蛋液

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,慢慢倒入打散的鸡蛋液

13.

大火烧开后、看见鸡蛋液成块状后

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,大火烧开后、看见鸡蛋液成块状后

14.

提前把木薯淀粉用少许清水和成糊状、慢慢倒入锅中勾芡

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,提前把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3776/'>木薯淀粉</a>用少许清水和成糊状、慢慢倒入锅中勾芡

15.

中火继续炖煮1分钟即可关火

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,中火继续炖煮1分钟即可关火

16.

一碗润肺清心养神养生汤就做好了

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,一碗润肺清心养神养生汤就做好了

17.

喝一口、顺心顺意又美味哟、这个季节可以多喝一些这些汤汤水水、对身体健康特别有好处

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,喝一口、顺心顺意又美味哟、这个季节可以多喝一些这些汤汤水水、对身体健康特别有好处

18.

成品一

一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹,成品一

小贴士

  1. 苹果不要去皮、因为苹果的皮的纤维素对便秘有很好的辅助作用、只要提前把苹果用食用小苏打水浸泡5分钟就可以了……(>^ω^<)
  • 踏月色而来

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