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胡萝卜莲藕排骨面线 宝宝辅食西兰花+番茄

胡萝卜莲藕排骨面线 宝宝辅食西兰花+番茄

需要食材

    • 胡萝卜莲藕排骨汤
    • 100克
    • 面粉
    • 45克
    • 西兰花
    • 1颗
    • 番茄
    • 1个

做法步骤

1.

食材:胡萝卜莲藕排骨汤 100克,面粉 45克,西兰花 1颗,番茄 1个

胡萝卜莲藕排骨面线 宝宝辅食西兰花+番茄,食材:胡萝卜莲藕排骨汤 100克,面粉 45克,西兰花 1颗,番茄 1个

2.

提前熬好的胡萝卜莲藕排骨汤一小碗,将排骨肉踢下来,排骨肉+胡萝卜+排骨+汤一起打成泥。 🌻小贴士:炖汤的时候还放了玉米,玉米有皮不适合打泥

胡萝卜莲藕排骨面线 宝宝辅食西兰花+番茄,提前熬好的胡萝卜莲藕排骨汤一小碗,将排骨肉踢下来,排骨肉+胡萝卜+排骨+汤一起打成泥。
🌻小贴士:炖汤的时候还放了玉米,玉米有皮不适合打泥

3.

排骨蔬菜泥倒出来,秤100克排骨蔬菜泥+45克普通面粉搅拌均匀,最终是比较稠的面糊,不容易滴落。

胡萝卜莲藕排骨面线 宝宝辅食西兰花+番茄,排骨蔬菜泥倒出来,秤100克排骨蔬菜泥+45克普通面粉搅拌均匀,最终是比较稠的面糊,不容易滴落。

4.

装入裱花袋中待用。

胡萝卜莲藕排骨面线 宝宝辅食西兰花+番茄,装入裱花袋中待用。

5.

西兰花入沸水焯1分钟,捞出来入冷水中降温使其保持翠绿色,将西兰花穗切碎。番茄开十字放入热水中,2分钟后将皮撕掉,切小丁。

胡萝卜莲藕排骨面线 宝宝辅食西兰花+番茄,西兰花入沸水焯1分钟,捞出来入冷水中降温使其保持翠绿色,将西兰花穗切碎。番茄开十字放入热水中,2分钟后将皮撕掉,切小丁。

6.

不粘锅倒少许核桃油。

胡萝卜莲藕排骨面线 宝宝辅食西兰花+番茄,不粘锅倒少许核桃油。

7.

倒入番茄翻炒,一边炒一边按压,直到炒出番茄成了番茄泥。这么做,番茄的汁都融入汤里面,使汤即使不加任何调味,也会很好吃。基本看不见大颗粒番茄。

胡萝卜莲藕排骨面线 宝宝辅食西兰花+番茄,倒入番茄翻炒,一边炒一边按压,直到炒出番茄成了番茄泥。这么做,番茄的汁都融入汤里面,使汤即使不加任何调味,也会很好吃。基本看不见大颗粒番茄。

8.

加一碗水煮开,煮开后开小火。

胡萝卜莲藕排骨面线 宝宝辅食西兰花+番茄,加一碗水煮开,煮开后开小火。

9.

裱花袋剪一个口,口的大小就是面的粗细。

胡萝卜莲藕排骨面线 宝宝辅食西兰花+番茄,裱花袋剪一个口,口的大小就是面的粗细。

10.

垂直于锅,从上空往下挤,一边挤一边移动,全部挤完等面糊变色凝固了再用筷子拨一拨。

胡萝卜莲藕排骨面线 宝宝辅食西兰花+番茄,垂直于锅,从上空往下挤,一边挤一边移动,全部挤完等面糊变色凝固了再用筷子拨一拨。

11.

再煮2分钟,加入西兰花花穗,煮10秒钟就可以出锅了。

胡萝卜莲藕排骨面线 宝宝辅食西兰花+番茄,再煮2分钟,加入西兰花花穗,煮10秒钟就可以出锅了。

12.

番茄是很棒的天然调味剂,番茄和面真的好搭~

胡萝卜莲藕排骨面线 宝宝辅食西兰花+番茄,番茄是很棒的天然调味剂,番茄和面真的好搭~

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