首页 > 菜谱大全 > 银耳莲子百合汤

银耳莲子百合汤

银耳莲子百合汤

需要食材

    • 莲子
    • 20g
    • 百合
    • 6g
    • 银耳
    • 7g
    • 红枣片
    • 7g
    • 桂圆干
    • 4g
    • 枸杞子
    • 3g
    • 冰糖
    • 15g
    • 纯净水
    • 800~900ml

做法步骤

1.

准备好需要的食材。

银耳莲子百合汤,准备好需要的食材。

2.

莲子百合提前两个小时用水浸泡。

银耳莲子百合汤,莲子和百合提前两个小时用水浸泡。

3.

银耳提前半小时泡发即可。

银耳莲子百合汤,银耳提前半小时泡发即可。

4.

把泡发好的银耳去根,撕成小碎块。

银耳莲子百合汤,把泡发好的银耳去根,撕成小碎块。

5.

把泡好的莲子去芯。

银耳莲子百合汤,把泡好的莲子去芯。

6.

把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。

银耳莲子百合汤,把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。

7.

在养生壶内倒入纯净水。

银耳莲子百合汤,在养生壶内倒入纯净水。

8.

然后盖上壶盖。

银耳莲子百合汤,然后盖上壶盖。

9.

启动养生壶滋补汤的功能,一个程序是45分钟。

银耳莲子百合汤,启动养生壶滋补汤的功能,一个程序是45分钟。

10.

最后剩余10分钟的时候加入冰糖

银耳莲子百合汤,最后剩余10分钟的时候加入冰糖。

11.

加入桂圆肉、红枣片以及枸杞。

银耳莲子百合汤,加入桂圆肉、红枣片以及枸杞。

12.

煮完结束后,可以直接吃,也可以继续焖10-20分钟。

银耳莲子百合汤,煮完结束后,可以直接吃,也可以继续焖10-20分钟。

13.

滋阴润肺的银耳莲子百合汤就制作完成了。

银耳莲子百合汤,滋阴润肺的银耳莲子百合汤就制作完成了。

14.

盛到碗里开吃吧。

银耳莲子百合汤,盛到碗里开吃吧。

15.

入秋了,多喝点养阴润肺的汤羹,可起保健作用。

银耳莲子百合汤,入秋了,多喝点养阴润肺的汤羹,可起保健作用。

16.

此做法很简单,下午茶时间来上一碗吧。

银耳莲子百合汤,此做法很简单,下午茶时间来上一碗吧。

小贴士

  1. 1、我用的是红枣片,如果大家用的是整颗红枣,可以和银耳莲子百合一起放进去煮制。枸杞子不要过早放入煮制,以免营养流失。 2、喜欢吃比较黏稠软糯的口感,要适当延长煮制的时间。 3、冰糖量可以根据自己喜好增加或减少,或者换蜂蜜也是可以的。
  • 风意画

+ 关注

美食的终极意义在于获🉐️幸福感!
  • 180
    菜谱
  • 824
    粉丝
  • 92
    关注

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加