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夏日你需要的美容养颜秘诀——桃胶雪燕皂角米银耳羹

夏日你需要的美容养颜秘诀——桃胶雪燕皂角米银耳羹

需要食材

    • 银耳
    • 1/2个
    • 皂角米
    • 2g
    • 雪燕
    • 1g
    • 桃胶
    • 2g
    • 红枣片
    • 10片
    • 枸杞
    • 20颗
    • 红糖
    • 适量

做法步骤

1.

准备食材。

夏日你需要的美容养颜秘诀——桃胶雪燕皂角米银耳羹,准备食材。

2.

先泡发桃胶皂角米雪燕,需要12个小时左右。

夏日你需要的美容养颜秘诀——桃胶雪燕皂角米银耳羹,先泡发桃胶、皂角米、雪燕,需要12个小时左右。

3.

计算时间泡发银耳,所需2~3小时。

夏日你需要的美容养颜秘诀——桃胶雪燕皂角米银耳羹,计算时间泡发银耳,所需2~3小时。

4.

银耳泡发好后切碎,这样会比较容易煮软。

夏日你需要的美容养颜秘诀——桃胶雪燕皂角米银耳羹,银耳泡发好后切碎,这样会比较容易煮软。

5.

将所有泡发好的食材沥水后倒入炖锅,加入红糖水和枸杞红枣连水倒入,因为觉得它们浸泡过的水也比较有营养(红糖量视个人口味而定;楼主比较喜欢喝水质的银耳羹,故还加入了泡发银耳时所用的水)。

夏日你需要的美容养颜秘诀——桃胶雪燕皂角米银耳羹,将所有泡发好的食材沥水后倒入炖锅,加入红糖水和枸杞红枣连水倒入,因为觉得它们浸泡过的水也比较有营养(红糖量视个人口味而定;楼主比较喜欢喝水质的银耳羹,故还加入了泡发银耳时所用的水)。

6.

睡前预约炖煮时间,清晨起床就可以享用啦。

夏日你需要的美容养颜秘诀——桃胶雪燕皂角米银耳羹,睡前预约炖煮时间,清晨起床就可以享用啦。

小贴士

  1. 孕妇等朋友要询问医生后才能食用哦!
  • cheryl逗逗逗逗逼

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这家伙很懒,什么都没有留下
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