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杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭

需要食材

    • 白饭
    • 一碗
    • 熟香菇
    • 3朵
    • 熟鸭腿肉
    • 一个
    • 油麦菜
    • 4片菜叶
    • 鸡蛋
    • 1个
    • 虾蓉
    • 少量
    • 搅拌机
    • 一台
    • 油盐
    • 适量

做法步骤

1.

白饭一碗

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,白饭一碗

2.

鸡蛋一个

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,鸡蛋一个

3.

洗干净的油麦菜叶四片

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,洗干净的油麦菜叶四片

4.

熟鸭腿肉一个切碎

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,熟鸭腿肉一个切碎

5.

熟香菇3朵切碎

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,熟香菇3朵切碎

6.

切碎的油麦菜

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,切碎的油麦菜

7.

准备一台搅拌机,或者你的辅食机。只要能搅碎就行

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,准备一台搅拌机,或者你的辅食机。只要能搅碎就行

8.

准备的青菜,鸭肉,香菇放进去搅拌

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,准备的青菜,鸭肉,香菇放进去搅拌

9.

搅拌好的样子

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,搅拌好的样子

10.

放点油去炒一下,青菜很快熟的,一点点油就好啦(用的这个锅是我做玉子的锅,为什么用它呢,是觉得量少,为了控制油量,你可以用任何的烹饪工具,能熟就好哈)

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,放点油去炒一下,青菜很快熟的,一点点油就好啦(用的这个锅是我做玉子的锅,为什么用它呢,是觉得量少,为了控制油量,你可以用任何的烹饪工具,能熟就好哈)

11.

鸡蛋下四分之一勺的盐下去搅拌

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,鸡蛋下四分之一勺的盐下去搅拌

12.

菜熟之后,如果你的饭还热就直接搅拌就行了,我的冷了,所以加热一下

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,菜熟之后,如果你的饭还热就直接搅拌就行了,我的冷了,所以加热一下

13.

接下来,需要他啦。卖婴儿辅食的地方买的。估计淘宝也很多。它很香。拌面,拌粥,都可以的。

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,接下来,需要他啦。卖婴儿辅食的地方买的。估计淘宝也很多。它很香。拌面,拌粥,都可以的。

14.

可以直接吃的,倒进饭里就好

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,可以直接吃的,倒进饭里就好

15.

就平铺在面上的分量就好啦。

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,就平铺在面上的分量就好啦。

16.

加入炒好的蛋碎

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,加入炒好的蛋碎

17.

带好手套,搓圆吧

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,带好手套,搓圆吧

18.

可以做8个

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,可以做8个

19.

因为每次的菜都不一样,你可以用红萝卜,西兰花,淮山,木耳,猪肉,鸡肉,各种宝宝爱吃的,不爱吃的,只要不相冲都可以这样兑在里面。过程是不变的,炒好,加虾蓉,(网上还有鱼蓉之类的口味),然后搓圆。 又或者,像图片这样的,让搓好的饭团粘上蛋液,上平底锅煎,样子就好看些。

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,因为每次的菜都不一样,你可以用红萝卜,西兰花,淮山,木耳,猪肉,鸡肉,各种宝宝爱吃的,不爱吃的,只要不相冲都可以这样兑在里面。过程是不变的,炒好,加虾蓉,(网上还有鱼蓉之类的口味),然后搓圆。
又或者,像图片这样的,让搓好的饭团粘上蛋液,上平底锅煎,样子就好看些。

20.

实际上很简单的一道菜,不浪费食材。解决了小孩子不爱吃饭,不吃青菜的问题,快动手做吧。

杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭,实际上很简单的一道菜,不浪费食材。解决了小孩子不爱吃饭,不吃青菜的问题,快动手做吧。

小贴士

  1. 小孩子吃的,要少油少盐哦。
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