首页 > 菜谱大全 > 自制藜麦面粉

自制藜麦面粉

自制藜麦面粉

需要食材

    • 藜麦
    • 240ml

做法步骤

1.

藜麦有三种不同的颜色,随便哪个都行,如果这是你第一次做的话我建议用白色的,因为你能看见他的颜色变化

自制藜麦面粉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 7332/'>藜麦</a>有三种不同的颜色,随便哪个都行,如果这是你第一次做的话我建议用白色的,因为你能看见他的颜色变化

2.

准备好240ml(不用用真么多,这要看你想要做多少面粉)

自制藜麦面粉,准备好240ml(不用用真么多,这要看你想要做多少面粉)

3.

拿一个平底锅,开上小火

自制藜麦面粉,拿一个平底锅,开上小火

4.

把藜麦倒上去,用个道具去混

自制藜麦面粉,把藜麦倒上去,用个道具去混

5.

过差不多7-10分钟,白色的会变棕,你会听见和看到它们开始炮,像爆米花一样,把火关掉

自制藜麦面粉,过差不多7-10分钟,白色的会变棕,你会听见和看到它们开始炮,像爆米花一样,把火关掉

6.

倒进一个干的搅拌机

自制藜麦面粉,倒进一个干的搅拌机

7.

搅拌

自制藜麦面粉,搅拌

8.

常常用勺子刮一下旁边和混一下藜麦

自制藜麦面粉,常常用勺子刮一下旁边和混一下藜麦

9.

如果还有整个的话,接着搅拌

自制藜麦面粉,如果还有整个的话,接着搅拌

10.

有很多粉的时候,先把粉分出来

自制藜麦面粉,有很多粉的时候,先把粉分出来

11.

用个筛子来分开

自制藜麦面粉,用个筛子来分开

12.

接着搅拌剩下的

自制藜麦面粉,接着搅拌剩下的

13.

完成!

自制藜麦面粉,完成!

14.

快点创作一些健康食品吧!

自制藜麦面粉,快点创作一些健康食品吧!

小贴士

  1. 按照你的搅拌机,搅拌的时间会很不同,有可能只需要五分钟,有可能需要十五分钟,要有耐心哦。
  2. 一些主意:香蕉面包,葱饼,面条,饼干,煎饼😊
  • Alina

+ 关注

营养先,但是吃的还是得好吃~Health first as well as taste
  • 42
    菜谱
  • 355
    粉丝
  • 14
    关注

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加